Липтон Зеленые чайные побочные эффекты

Зеленый чай хорошо известен своими целебными и антиоксидантными свойствами, и теперь Lipton позволяет легко захватывать бутылку чая в местном магазине. В нашем здоровом мире вы можете задаться вопросом, превышают ли преимущества риски большинства продуктов питания и напитков. В то время как зеленый чай имеет некоторые возможные побочные эффекты, они незначительны и легко предотвращаются. Зеленый чай Lipton похож на другие чаи и не должен вызывать каких-либо необычных побочных эффектов.

Видео дня

Стимуляция

Все чаи содержат около половины кофеина, найденного в кофе. Тем не менее, для тех, кто чувствителен к кофеину, это может быть проблемой. Следите за признаками беспокойства, бессонницы, сердцебиения или тремор. Сократите, если у вас есть симптомы, которые назойливы.

С другой стороны, небольшое количество кофеина может быть хорошим для вас, и кофеин в чае метаболизируется иначе, чем кофеин в кофе. В то время как кофе дает вам быстрый шум, эффект чая распространяется со временем и дает вам нежный подъем. Это может быть положительным побочным эффектом Lipton Green Tea.

Жалобы на желудок

Если у вас чувствительный желудок, у вас может возникнуть увеличение содержания кислоты в желудке. Это может вызвать боль в желудке и изжогу. Опять же, умеренность является ключевой. Уменьшите потребление зеленого чая, если у вас возникнут проблемы.

Врожденные дефекты

Было показано, что употребление слишком большого зеленого чая является причиной дефектов нервной трубки у неродившихся детей из-за кофеина, дубильной кислоты и катехинов в чае. Некоторый чай может быть в порядке; большие суммы могут быть опасными. Если вас беспокоит, может быть лучше всего вырезать зеленый чай.

Малабсорбция железа

Зеленый чай блокирует поглощение некоторых питательных веществ, в том числе железа. Однако есть некоторые свидетельства того, что у тяжелых любителей чая развиваются тяжелые пародонтальные железы, которые нейтрализуют эффекты чайных танинов.

Стимуляция и мальабсорбция у детей

Если вы хотите, чтобы ваши дети прыгали по дому, пусть они пьют чай. Если вы предпочитаете их менее стимулировать, попробуйте здоровый сок без добавления кофеина или сахара. Кроме того, танины в чае могут блокировать поглощение белков, жиров и других питательных веществ у маленьких детей.

Усиление веса

Хотя Lipton Green Tea ничем не отличается от большинства других зеленых чаев в чистом виде, чайный пакетик, он используется в продуктах, которые не являются здоровыми. Lipton Iced Green Tea имеет 200 калорий, в основном из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. В этом отношении, это не лучше для вас, чем средняя бутылка содовой поп. Если вы хотите взять бутылку Lipton Green Tea, убедитесь, что вы пьете ее без сахара, если вы не хотите здорового повышения количества калорий вместе с вашими антиоксидантами.