Оглавление:
Ваше тело нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать, а недостаток этого минерала может привести к мышечной слабости, нерегулярному сердцебиению и раздражительности, согласно Национальным институтам Управление здоровья пищевых добавок. Вы обычно можете получить достаточно через свой рацион, поедая зеленые листовые овощи, цельные зерна, горох и орехи. Тем не менее, вы также можете принять магниевую добавку. Хлорид магния является неорганической добавкой, в отличие от глюконата магния или малата, которые являются органическими формами магния, согласно «Справочнику минералов как пищевые добавки» Роберта А. ДиСилвестро. Хлорид магния повысит уровень магния в вашем организме. Однако вы можете столкнуться с некоторыми побочными эффектами.
Видео дня
Диарея
У вас может возникнуть диарея с добавками хлорида магния, которые обычно поступают в виде таблеток с замедленным высвобождением, согласно Drugs. ком. Это общий побочный эффект. Вы должны проконсультироваться с врачом, если он сохраняется.
Аллергические реакции
Вам нужно обратиться за медицинской помощью немедленно, если вы страдаете аллергической реакцией, принимая добавки хлорида магния. Симптомы могут включать затрудненное дыхание; плотное чувство в сундуке; сыпь; крапивница; зуд; или распухшее лицо, язык, губы или рот, согласно Drugs. ком.
Тяжелые эффекты
Если вы заметили медленные рефлексы или тошноту из-за приема добавок к хлориду магния, вам нужно получить медицинскую помощь, советует Drugs. ком. Также обратите внимание, если ваше сердцебиение замедляется, у вас двойное или помутнение зрения, или вы становитесь чрезвычайно сонными. С другой стороны, слишком много магния в вашем организме может повлиять на вашу нервную систему и вызвать снижение артериального давления и частоты дыхания. Кома, паралич дыхания или даже смерть могут быть результатом чрезвычайно высоких уровней хлорида магния в вашей системе. Допустимое потребление верхней дозы для взрослых составляет 350 миллиграммов в день.
Наркотиков взаимодействий
Магний может взаимодействовать с несколькими лекарствами, поэтому поговорите с врачом, прежде чем начинать с ним дополнять, советует медицинский центр Университета Мэриленда. Будьте особенно осторожны, если вы принимаете антибиотики, лекарства от артериального давления, лекарства для лечения диабета, дигоксина, диуретики, заместительную гормональную терапию во время менопаузы, левотироксин, пеницилламин или остеопороз.
