Оглавление:
Аллергическая форма плесени и плесени возникает, когда иммунная система ошибочно реагирует на споры плесени, вызывая симптомы, которые включают зудящие глаза, чихание и усталость. Аллергии, такие как антигистаминные препараты и противоотечные средства, могут помочь облегчить симптомы аллергии на плесень, но могут вызывать нежелательные побочные эффекты, которые включают сухость во рту и седативный эффект. Несмотря на то, что нет никаких известных лекарств от аллергий на плесень и плесень, естественные средства могут помочь облегчить симптомы, одновременно снижая общий стресс на вашей иммунной системе.
Видео дня
Диетические соображения
Продукты, которые являются ферментированными или содержат плесень, могут ухудшить симптомы у небольшой части чувствительных людей. Согласно Американскому фонду астмы и аллергии, ферментированные продукты, такие как красное вино, могут вызывать высвобождение гистамина путем сжимания кровеносных сосудов, что приводит к увеличению симптомов аллергии. Фактические аллергические реакции на грибы в пищевых продуктах являются редкими и не обязательно чаще встречаются у людей с аллергией на плесень и плесень. Продукты с высоким содержанием сахара могут способствовать чрезмерному росту дрожжей Candida в организме, что может помешать пищеварению и иммунной функции.
Чтобы уменьшить тяжесть аллергий на плесень, ограничьте количество ферментированных продуктов в вашем рационе. Избегайте грибов, дрожжей и других грибов, а также ограничивайте потребление сыров и других продуктов, которые производятся с плесенью, если у вас возникли симптомы после их приема. Следите за реакцией на алкогольные напитки, черный чай, хлеб и уксус и соответствующим образом регулируйте потребление этих веществ.
Травы и добавки
Травы с антигрибковыми свойствами могут помочь облегчить симптомы аллергий на плесень и плесень. Чеснок - одна из самых известных противогрибковых трав. По данным Национального института здоровья, чеснок содержит сложный агеон, который ингибирует рост грибов Candida и Aspergillus. Другие травы с противогрибковыми эффектами включают в себя pau d'arco, масло орегано и масло чайного дерева. Пищевые добавки, включая витамин С и селен, также могут помочь уменьшить симптомы аллергии за счет укрепления иммунной системы.
Внебиржевые добавки могут вызывать опасные побочные эффекты и взаимодействия с другими травами и лекарствами. Чтобы предотвратить негативные реакции, спросите своего врача, прежде чем принимать травяную или пищевую добавку.
Уменьшение экспозиции
Профилактика - лучшее лечение аллергий на плесень и плесень. Снижение воздействия споров плесени в вашей домашней среде является важным фактором в лечении аллергических реакций.
Чтобы контролировать уровень влажности, используйте осушитель во влажных помещениях, включая ванные комнаты и подвалы. Держите вентиляторы и вентиляторы в чистоте и подумайте о покупке воздухоочистителя с фильтром HEPA, чтобы помочь устранить споры плесени с воздуха.Храните водостоки от мусора и устраните утечки в течение 48 часов, чтобы предотвратить обширный водный ущерб и рост плесени.
Следите за прогнозом местных аллергенов и избегайте активности на свежем воздухе, когда количество споров плесени самое высокое. Носите маску, когда сгребаете листья или делаете работу на дворе, и держите окна закрытыми в своем доме и машине, чтобы предотвратить дополнительное воздействие споры плесени.
