Оглавление:
Хотя многие из нас шутя о том, чтобы быть зависимыми от сахара, когда мы едим слишком много Skittles, для некоторых борьба со сладким веществом сильно влияет на их жизнь. Звезда Атланты Хоук Дуайт Ховард - одна из них.
Видео дня
Бывший диетолог Говарда, который работал с ним, когда он играл с Лос-Анджелес Лейкерс, показал на этой неделе, что звезда НБА восстанавливается после десятилетней борьбы с сахарной зависимостью. Его неприятная привычка к конфетам настолько вышла из-под контроля, что она начала пролить очки с его игры.
В рамках профиля о том, как сэндвич с арахисовым маслом и желе стал неофициальным сладким пороком НБА, диетолог Лейкерс доктор Кейт Шанахан рассказал журналу ESPN The Magazine, что игра Говарда начала скользить в 2013 году, и товарищи по команде беспокоились, что это было из-за его продолжающейся сахарной зависимости. Они попросили его получить помощь, и когда это не сработало, эксперт по вопросам питания был вызван на вмешательство. Оценив его физическое здоровье, она решила, что покалывание в ногах и пальцах Говарда, о которых он жаловался, скорее всего, вызвало дисфункцию нервов, называемых дизестезией - обычное состояние у пациентов с преддиабетом, - и это было вызвано всем потребляемым сахаром.
Сколько сахара выбрал Говард? После интервью с его окружением, Шанахан сказал ESPN, что она обнаружила, что Говард ел около двух десятков шоколадных батончиков с сахаром каждый день в течение почти десятилетия, что, в зависимости от типа конфеты, может составлять более 5 000 калорий в день. «Вы называете это, он его съел», объяснила она, отметив, что его диета для сладостей включает в себя «Skittles», «Starbursts», «Rolos», «Snickers», «Mars bars», «Twizzlers», «Almond Joys», «Kit Kats» и «Reese's Pieces»).
Как и алкоголик или наркоман, звезда баскетбола спрятала конфеты вокруг своего дома и в своей машине, и Шанахан должен был сказать своим помощникам о конфискации. Шанахан даже поставил свою работу на линию, заявив, что она была настолько уверена, что его игра снижалась из-за сахара, что, если после двух недель его диеты с низким содержанием сахара не было признаков улучшения, она ушла в отставку.
Говард пообещал, что он отправится с холодными индейками с конфетами, но он не хотел прощаться с одним типом: печально известными бутербродами из арахисового масла и желе. Шанахан, наряду с тренером по обучению и обучению Лейкерса Тимом ДеФрансеско, представил ему более здоровый вариант PB & J, сделанный с мягким хлебом из закваски, органическим арахисовым маслом и железом с низким содержанием сахара. «Да, это сработает», - ответил Говард после укуса.
Вскоре после резки сахара из его рациона (за исключением более здоровой версии его виноватого удовольствия) игра Говарда «чудесным образом» улучшилась, а нога и пальцы покалывали.
В то время как сахар, кажется, не разрушает жизни людей в меру других пороков, таких как алкоголь, табак и уличные наркотики, на самом деле это так же - если не больше - вызывает привыкание. «Исследования показывают, что сахар употребляется как кокаин», - говорит Дженни Шацле, которая обучила Говарда. «Это повышает уровень инсулина, поэтому вы хотите больше. Вы физически хотите больше. «
Просто потому, что вы хотите большего, это не значит, что вам нужно больше. Если вы боретесь с пристрастием к более сладким вещам в жизни, вот 10 продуктов, чтобы победить тягу к сахару - так что вы можете использовать привычку вместо того, чтобы быть ее рабом.
Что ВЫ думаете?
Вы шокированы тем, сколько сахара НБА звезды Дуайт Ховард потреблял? Вы когда-нибудь боролись с сахарной зависимостью? Есть ли у вас советы по разрезанию сахара из диеты?
