Оглавление:
Значение пищеварительной системы «очистить» от детоксикации организма является спорным, но анекдотические данные свидетельствуют о том, что краткосрочная У очищения есть преимущества в общем благополучии. Один популярный очищающий напиток для детоксикации - это очищение оливкового масла и лимонного сока. Предназначен для очистки печени и желчного пузыря, это очищение должно проводиться в течение двух-трех дней, когда у вас мало обязательств, потому что вам нужно оставаться рядом с ванной. Лучше начинать очищать утром.
Видео дня
Шаг 1
Тщательно вымойте лимоны. Бросьте их между ладонями или вдоль стойки или стола, чтобы смягчить их.
Шаг 2
Разрежьте лимоны пополам и выжмите сок. Ручной соковыжималка - это самый простой способ сделать это.
Шаг 3
Налейте сок через сетчатый фильтр и в свой блендер. Остановитесь, когда у вас от 6 до 8 унций. свежевыжатого сока.
Шаг 4
Добавить 1 ст. оливкового масла экстра вирджин. Измерение не обязательно должно быть точным; вы можете использовать обычную ложку, если у вас нет мерных ложек.
Шаг 5
Налейте 8 унций. воды в блендер с оливковым маслом и лимонным соком, затем вихрем, пока масло, сок и вода не будут хорошо перемешаны.
Шаг 6
Выпейте смесь сразу, или она отделится. Сделайте вторую вечеринку вечером и не ешьте ничего твердого в течение дня. Пейте много воды, травяной чай и овощной бульон, если вы проголодались.
Вещи, которые вам понадобятся
- Свежие лимоны
- Нож
- Соковыжималка
- Тонкая сетчатая сетка
- Блендер
- Оливковое масло экстра-оливковое
- Измерительные ложки
- Вода > Травяные чаи (по желанию)
- Овощной бульон (по желанию)
- Яблоки (по желанию)
- Нефильтрованный органический яблочный сок (по желанию)
- Необработанный чеснок (по желанию)
- Красный грейпфрут (по желанию) > Советы
- Подготовьте свое тело для чистки, употребляя в пищу только яблоки и нефильтрованный яблочный сок в течение 24 часов до того, как очистится оливковое масло и лимонный сок. Добавьте 1 гвоздику сырого чеснока и 1/2 очищенного и засеянного красного грейпфрута, чтобы очистить немного дополнительного витамина С и клетчатки.
Предупреждения
- Не ешьте ничего, кроме сырых овощей, фруктов и органических соков, по крайней мере, через 24 часа после очищения.