Оглавление:
Использование цифровых анализаторов состава тела стало популярным для оценки здорового веса как в области медицины, так и в фитнес-индустрии. Состав тела, также известный как процент жировых отложений, является более точным предиктором здорового веса, чем количество фунтов на шкале в качестве отдельных данных. Отношение мышц к жиру является истинной мерой здорового веса и прогнозом потенциальных рисков для здоровья. Эти устройства оценки могут использоваться в различных профессиональных и личных настройках благодаря их портативному и неинвазивному дизайну.
Видео дня
Типы
Два популярных производителя анализаторов жира с использованием биоэлектрического импедансного анализа (BIA) - Omron и Tanita. Обе компании предлагают широкий спектр продуктов, которые являются удобными для пользователя и отвечают потребностям различных групп населения как в технологии, так и в цене. Действительность таких инструментов была проверена и рассмотрена в научных публикациях наряду с популярными веб-сайтами и журналами. Цены сильно варьируются от розничного продавца до розничного продавца, поэтому найдите время, чтобы провести исследование, потому что оно окупается.
Omron
В отличие от бренда Tanita, бренд Omron, похоже, лучше оценивает потребительские обзоры, а также рецензируемые журнальные публикации. В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале «Медицина и наука о спорте и физических упражнениях», устройство Omron HBF300 улучшилось при анализе многорасовой активной женской популяции, чем шкала Tanita 02701001. Возраст участников варьировался от 18 до 59 лет и варьировался в их предпочтительном режиме упражнений.
Новые модели предлагают датчики для ног, которые предлагают более точные показания, чем технологии нога-ноги. Модели Omron также измеряют 5-7 показателей пригодности, включая ИМТ, массу тела, жировые отложения, мышечную массу, скорость метаболизма и возраст тела.
Tanita
Наиболее распространенной жалобой на бренд Tanita является то, что измерения жира в организме не были согласованы. Однако вес тела измерений был. Tanita предлагает линейку продуктов в партнерстве с Ironman, которая обслуживает более спортивное население. В зависимости от модели весы измеряют вес, процентное содержание жира в организме, BMI, BMR, висцеральный жир, мышечную массу, массу кости и метаболический возраст.
Преимущества
Самое замечательное в использовании анализатора жировых отложений, такого как шкала Omron или Tanita, заключается в том, что это легко, неинвазивно, и любой может управлять им. В отличие от сундуков с кожаной складкой или лабораторных испытаний, таких как сканирование DEXA и гидростатического взвешивания, пошаговые шкалы могут выполняться всеми. В зависимости от модели, которую вы выбрали, эти весы могут вместить людей до 440 фунтов.
Соображения
Недостатки включают уровень гидратации во время взвешивания, точность измерения, достоверность данных, основанных на демографической численности населения, с использованием шкалы в отличие от уравнения, используемого для расчета в устройстве, и уровня пригодности пользователя.Существует тенденция к тому, чтобы эти устройства переоценивались для более скудных людей и недооценивались для людей с большей жировой массой. Использование этих устройств не рекомендуется беременным женщинам или лицам с кардиостимуляторами или внутреннему электронному медицинскому оборудованию.
