Оглавление:
В Интернете доступно множество разных версий диеты попкорна. Некоторые призывают заменить одну еду в день попкорном и есть все, что вам нравится, при других приемах пищи. Некоторые планы рекомендуют диету с высоким содержанием белка, с низким содержанием жиров и не едят ничего, кроме попкорна, как закуски. Другие смутно замечают, что вы должны потреблять другие полезные и богатые питательными веществами продукты вместе с попкорном. Единственная константа в списке продуктов питания попкорна - попкорн.
Видео дня
Попкорн
Попкорн может быть здоровой закуской, которая высока в клетчатке и с низким содержанием калорий, если вы ее правильно приготовите. Если вы решите пойти на диету попкорна, загрузите на ядра попкорна и воздушный поппер. Чтобы сохранить здоровые закуски, подготовьте попкорн без масла, масла или соли. К сожалению, DietBites. com, TheDietChannel. com и SlimmingForAll. com согласны с тем, что употребление в пищу мягкого попкорна может быть здоровым, но оно может стать очень скучным. В обзорах отмечается, что большинству людей трудно придерживаться такой диеты. Сайт ThePopcornDiet. com продает приправы для попкорна, которые, по его утверждению, будут обеспечивать питание и контролировать голод во время диеты.
Плюсы
Если употреблять в умеренных количествах, попкорн может быть хорошим компонентом здоровой диеты, которая может быть весело поесть. DietsInReview. com отмечает, что волокно в попкорне может помочь контролировать голод и ускорить пищеварение. Если вы комбинируете попкорн со сбалансированным питанием питательных продуктов, вы можете сбросить вес. DietBites. com указывает, что попкорн широко доступен и поставляется во многих вариантах. Он также имеет тенденцию быть недорогой закуской.
Против
TheDietChannel. com сообщает: «Нет ничего плохого в том, чтобы есть попкорн в качестве части нормальной диеты. «Тем не менее, он отмечает, что диета попкорна - это не очень хорошая идея. Когда есть мягкий попкорн, становится скучно, TheDietChannel обнаруживает, что у людей возникает соблазн добавить немного масла и соли для аромата, что делает попкорн закуской с высоким содержанием жира, калорий и натрия. Он также указывает, что кукуруза - это общий аллерген, который может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу и желудочно-кишечный расстройство. Кроме того, DietBites. com отмечает, что слишком много кукурузы может блокировать поглощение витамина B. Люди с недостатками витамина B могут «испытывать кожные высыпания, депрессию, анемию, потерю памяти и низкий уровень энергии». «Попкорн также создает удушье для маленьких детей, что может быть проблемой для некоторых диеров. Сайты обзора диеты склонны отклонять эту диету такими словами, как «плохой» и «неэффективный». «
