Оглавление:
Учения по обучению учат детей эффективным способам сбрасывать игроков с мячом, часто в ситуациях с открытым полем, один на один. Если вы тренируете новых игроков, попросите их буквально пройти упражнения, прежде чем они начнут двигаться с большей скоростью, поэтому они научатся справляться с хорошей формой. Правильное схватывание также может помочь предотвратить травмы головы, так как дети учатся избегать использования вершин своих шлемов для изготовления снастей.
Видео дня
Снастите большой манекен
Чтобы сделать простую форму, справитесь с упражнением, держите манекен для игры в вертикальном положении и попросите игрока сделать оборонительную позицию на один шаг перед манекен. По вашему сигналу, попросите игрока взлететь вперед и справиться с манекеном. Отпустите манекен, когда игрок вступает в контакт. Игрок должен обнять руки вокруг манекена, ударив его грудью и плечами - а не шлем - и прогоните его вперед.
Трехступенчатая тренировочная дрель
Когда ваши дети готовы заняться другими игроками, выполните трехэтапную тренировку, которая преподает основные принципы. Защитники занимают позиции с коленями и бедрами, изогнутыми и торсами, наклоняющимися вперед. Поместите мяч в нескольких ярдах перед каждым защитником. На исходном сигнале защитники пробегают шары, но не замыкаются. Они должны быть в хорошем положении, когда они останавливаются, согнув колени, опустив руки, хедз-ап и одним плечом, чтобы вбить мяч в шариковый подшипник. По второму командованию галстуки обнимают руки вокруг талии. В финальной команде борцы забирают ноги, чтобы оттолкнуть шасси.
Hug It Out
Невозможность обернуть руки вокруг шариковой опоры - это общая ошибка, которую вы увидите на всех уровнях футбола. Ускоренное схватывание может помочь детям схватить шариковый подшипник обеими руками, когда это возможно. Имейте шариковый носитель, сделайте шаг в сторону крейсера, а затем прыгайте. Захватчик захватывает нападающего в воздухе и пытается удержать его с земли. Захватчик вынужден использовать оба оружия, чтобы шаровой несущий не упал на поле.
Возьмите правый угол
Многие тренировочные упражнения включают игроков, обращенных друг к другу. Разумеется, в реальной игре дети могут приблизиться к шарикоподшипникам с разных углов. Чтобы тренировать углы, расположите шариковый держатель на одной из линий поля. Поместите защитника спереди и в одну сторону от держателя шарика, чтобы они не были лицом к лицу. Держите шариковый подшипник вперед, прямо по линии, заставляя защитника схватить его со стороны.
