Оглавление:
- Видео дня
- Простая очистка
- Регулярное отшелушивание
- Усиление солнцезащитного крема
- Последовательное увлажнение
- Ежедневный уход за глазами
- Здоровая кожа, здоровый вы
Для многих женщин, поворачивая 30 сигналов, началось истинное сражение в области ухода за кожей. Вы будете бороться с морщинами, солнечным повреждением, неровным тоном кожи, потерей коллагена, кругами темного глаза и даже прыщами. Независимо от того, каким был ваш предыдущий режим ухода за кожей, настало время обновить вашу рутину, чтобы выглядеть красивой с возрастом - без этих болезненных и дорогостоящих косметических процедур.
Видео дня
Простая очистка
Сделайте привычкой мыть лицо и шею нежным моющим средством каждое утро и особенно перед сном, чтобы снять макияж, пот и грязь со дня. Используйте мягкое давление пальцами; вы не хотите, чтобы ваша кожа усиливала стресс. Избегайте жирных продуктов или содержащих ланолин, которые могут закупоривать поры. Проверьте ингредиенты для алкоголя, поскольку он высушивает кожу, и имейте в виду продукты с сильными ароматами, которые могут вызывать раздражения.
Регулярное отшелушивание
Включите отшелушивающий продукт в свою ночную рутину, начиная два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи. Выберите эксфолиант с альфа-гидрокси, гликолевой или салициловой кислотой. Ищите синтетические микрошарики в отшелушивающем продукте, поскольку они более мягкие на коже, чем гранулы неправильной формы. Также применяйте крем для ретинола ночью, что помогает отслаивать верхние слои кожи, очищать поры и стимулировать производство коллагена. Будьте в безопасности с этими продуктами, проведя пробный тест на небольшой площади, чтобы узнать, чувствительна ли ваша кожа.
Усиление солнцезащитного крема
Единственный продукт, который вы не можете забыть, - это солнцезащитный крем, как для красоты, так и для здоровья. Солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи, а также защищает более новую кожу после отшелушивания. Регулярное использование солнцезащитного крема уменьшает развитие солнечных пятен или гиперпигментацию. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от вредных UVA и UVB-лучей и выбирает минимальный коэффициент защиты от солнца 15 лет. Применяйте его несколько раз в день, каждый день, независимо от сезона или погоды.
Последовательное увлажнение
На рынке много увлажняющих средств - используйте те, которые упаковывают наибольший удар. Вместо применения тяжелых оснований или порошкообразного макияжа, которые только делают линии и поры более заметными, используйте тонированный увлажняющий крем.Есть также те, которые удваиваются как солнцезащитный крем, в то время как другие содержат ингредиенты, такие как ретинол, которые помогают предотвратить появление морщин. Посмотрите на увлажнители, содержащие антиоксиданты, проверив список ингредиентов для витамина С, селена, граната или зеленого или белого чая.
Ежедневный уход за глазами
Лучший крем для глаз, который будет использоваться, зависит от ваших потребностей. Уменьшите отечность с кофеином, увлажните с помощью гиалуроновой кислоты или сделайте темные круги уменьшенными с витамином С или гидрохиноном. Некоторые ботанические средства, такие как соя, солодка и койская кислота, освещают область под глазами. Избегайте быть грубыми с этой кожей, применяя крем с вашим безымянным пальцем, чтобы максимально облегчить давление на область.
Здоровая кожа, здоровый вы
Уход за кожей не ограничивается только лицом. Держите душ коротким, используйте увлажняющую мытье тела и убедитесь, что температура воды остается теплой, а не горячей. Применяйте богатый крем для тела два раза в день, чтобы поддерживать увлажненность вашей кожи. Курение и избыток алкоголя делает вашу кожу безрезультатной, и не делает резки углов на полный ночной сон. Борьба с нахмуренными линиями и морщинистыми брови, которые приходят со стрессом через физические упражнения и расслабление. Наконец, выпейте много воды и съешьте диету, богатую омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, в дополнение к множеству красочных фруктов и овощей, чтобы поддерживать сияющий вид.
