Top 10 Причины стресса

По данным Американского института стресса, стресс имеет много разных причин, которые могут варьироваться от человека к человеку. Ситуация или состояние, которое беспокоит одного человека, может не беспокоить другого человека вообще. Некоторые люди испытывают стресс легко, в то время как другие нуждаются в нескольких различных стрессовых событиях, прежде чем они начнут ощущать физические или психологические эффекты. Хотя то, что люди находят стрессовыми, может различаться, есть некоторые общие стрессоры.

Видео дня

Травма детства

Некоторые люди испытывают долгосрочный стресс в результате травматического детства. Исследование неблагоприятного детского опыта, проведенное в 1998 году, показало, что сложные эмоциональные переживания как ребенок могут налагать физический стресс на организм на протяжении всей жизни. Дети, которые живут в оскорбительных домах, или которые живут с алкоголиком или наркоманом, часто страдают от психологического стресса во время взрослой жизни.

Смерть любимого человека

Шкала оценки социальной реформации Холмс-Рей показывает, что смерть супруга может быть одним из самых напряженных событий, с которыми может столкнуться человек. Стресс усугубляется, когда пара обязана много долгов, а оставшийся супруг должен беспокоиться о финансах на вершине скорби по поводу потери супруга. Проблемы могут быть усугублены еще больше, если кто-то теряет супруга, в то время как все еще несовершеннолетние дети живут дома.

Развод

Развод - еще одна ведущая причина стресса среди мужчин и женщин, согласно шкале Холмс-Рей. В дополнение к решению различных стрессовых эмоций развод обычно означает, что один или оба супруга должны покинуть свой дом. Лица также могут иметь дело с разногласиями, связанными с разделением имущества, финансов, поддержки детей и вопросов содержания под стражей.

Финансы

Финансы, особенно ипотечные выкупа, являются еще одной основной причиной рейтинга стресса в верхней части шкалы оценки стресса Холмс-Рей. Люди, живущие в нищете, и люди, которые сталкиваются с подавляющим долгом или банкротством, обычно испытывают высокий уровень стресса.

Работа

Усилие, связанное с работой, характерно для мужчин и женщин, которые требуют трудоустройства и работают долгие часы. Рабочие также, как правило, более подвержены стрессу в трудные экономические времена, когда они беспокоятся о увольнениях или сокращении часов.

Здоровье

Личные проблемы со здоровьем могут быть стрессовыми как для детей, так и для взрослых. Работая, чтобы поправляться, беспокоиться о медицинских расходах или иметь дело с неожиданным кризисом здоровья или хроническим заболеванием, все могут вызвать стресс. Печальная часть состоит в том, что стресс сам по себе способствует заболеванию. Фактически, Всемирная организация здравоохранения оценивает, что в течение следующих 10 лет связанные со стрессом состояния, такие как депрессия, будут считаться второй ведущей причиной инвалидности во всем мире.

Личные отношения

Каждый человек иногда подвергается стрессу личностными отношениями, даже когда отношения в основном хороши. Пары утверждают, родители и дети борются, а иногда и конфликты между друзьями или коллегами могут создавать стресс.

Хронический больной ребенок

Родители, у которых есть ребенок с серьезной проблемой здоровья или травмой, часто подвергаются большому стрессу. Они беспокоятся о выздоровлении своего ребенка, и им может быть трудно увидеть, что их ребенок страдает или болен. Могут быть финансовые проблемы, связанные с болезнью ребенка.

Беременность

Беременность также может быть стрессовым событием. Это особенно верно в отношении беременных, которые не планировались, или беременностей, которые приводят к серьезным осложнениям для матери, ребенка или обоих. Другая проблема заключается в том, что иногда пары понимают, что они не так готовы материально или эмоционально для ребенка, как они считали.

Опасность

Опасные ситуации, такие как пожары, автомобильные аварии или жертва преступления могут вызвать стресс. Любое опасное событие, которое необычно для человека, может вызвать либо краткосрочный, либо длительный физический или эмоциональный стресс.