Десятка мультивитаминов для женщин

Многие женщины используют поливитамины, такие как страховой полис, то есть каждый день они принимают все-в-одном дополнение, чтобы покрыть любые недостатки в их ежедневном рационе. Это простой и удобный способ убедиться, что вы получаете необходимые вам питательные вещества. У женщин есть особые требования к питанию: их поливитамины должны иметь адекватную фолиевую кислоту, кальций, железо, витамин D и магний.

Видео дня

Женщины с одним днем ​​

Журнал «Женское здоровье» и ConsumerLab. com выбрали One-A-Day Women в качестве своего высшего поливитамина. Он содержит дополнительный кальций, витамин D, железо и фолиевую кислоту, и достаточно витамина А, который был связан с врожденными дефектами в количествах, превышающих рекомендуемые.

Centrum Ultra Women

ConsumerLab также дал Центру свою печать одобрения на качество, равно как и Consumer Reports. Он содержит 100% рекомендуемого дневного пособия (RDA) для фолиевой кислоты и железа и имеет сопоставимые уровни кальция и магния в один день. Centrum имеет несколько более низкий уровень витамина D, чем один день, но все же обеспечивает вдвое больше RDA.

Женская ультрамобильная сеть GNC

GNC Women's Ultra Mega - это выгодная альтернатива основным брендам. Он несет немного меньше витамина D, но все же больше, чем RDA. Это сопоставимо по уровням железа, кальция и фолиевой кислоты - и имеет более высокую дозу магния, чем ее конкуренты.

Метаболическое обслуживание FemOne

Формула FemOne для метаболического обслуживания особенно богата железом и фолиевой кислотой. Однако у него нет кальция и магния, то есть вы можете захотеть принимать эти добавки отдельно, если FemOne является вашим мультивитамином по своему выбору.

Viactiv Multivitamin Chews

Viactiv предлагает свой однодневный мультивитамин в виде мягкого жевательного теста с молочным шоколадом. Желудок не хватает полной суточной дозы кальция, но обеспечивает фолиевую кислоту и витамин D. Жевательная форма и аромат делают этот витамин особенно легко принимать.

Vitabase Active Women's Multi

Ежедневная капсула для женщин Vitabase предлагает полный набор витаминов D, железа, магния и фолиевой кислоты. Он также содержит травы дон-quai и черный cohosh, для менструального регулирования, плюс экстракт клюквы и Uva ursi ягоды для поддержания здоровья мочевого пузыря и почек.

Mother Nature Women's Basic Multi

Мультивитамин матери-природы предлагает полную суточную дозу витамина D, фолиевой кислоты и железа. Он также вегетарианский и недорогой по сравнению с конкурентами.

Nature Made Multi для нее

Предложение для женщин с широко доступным брендом Nature Made обеспечивает оптимальные дозы витамина D и фолиевой кислоты, а также кальция и железа.

Rainbow Light Just Once Natural Women's One

Это один раз в день мультивитамины включают повышенные дозы витамина D и фолиевой кислоты и использует обычную «женскую питательную смесь» из трав, включая дон-quai и спирулину; он также включает пробиотики для поддержания пищеварения.

Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Ежедневная Еже