Оглавление:
- Видео дня
- Улучшает умственную функцию
- облегчает депрессию и беспокойство
- Предотвращает и лечит Язвы желудка
- Лечит респираторные состояния
Также называется брахми, бакопа - растение это используется в традиционной аюрведической медицине в Индии в течение тысяч лет для лечения астмы, эпилепсии и психических заболеваний. Медицинские исследователи изучают полезность бакопы при лечении тревоги, болезни Альцгеймера и возрастной когнитивной склонности. Вы можете использовать экстракт бакопы для улучшения умственной функции и памяти, лечения тревоги и депрессии, лечения респираторных заболеваний и профилактики или излечения язв желудка. Система здравоохранения Мичиганского университета рекомендует ежедневно принимать от 5 до 10 г порошкообразной бакопы или от 300 миллиграммов до 450 миллиграммов в день экстракта бакопы, содержащего 55 процентов спина - активных компонентов.
Видео дня
Улучшает умственную функцию
Взятие бакопы может помочь улучшить ваши умственные способности и когнитивные функции. По словам Университета Мичиганской системы здравоохранения, листья Бакопы содержат бакозиды, которые могут улучшить обучение, память и общую психическую функцию. Bacopa способствует развитию нового нерва, помогает восстановить поврежденные нервные клетки и улучшает нервные сигналы. Согласно Drug Digest, различные исследования на животных показали, что бакопа может улучшить способность к обучению и память, но человеческие исследования не дали одинаковых положительных результатов. Изучение здоровых людей, которые принимали бакопа в течение трех месяцев, показало, что точность их памяти улучшилась, а небольшие исследования детей в Индии обнаружили, что прием 1 000 миллиграммов в день бакопы улучшает память, время реакции и наблюдение. Но еще одно исследование из 76 человек в возрасте от 40 до 65 лет показало, что прием бакопы не повлиял на восстановление памяти и лишь незначительное улучшение в сохранении новой информации.
облегчает депрессию и беспокойство
Если у вас есть депрессия или беспокойство, помощь может помочь бакопа. Bacopa усиливает эффекты некоторых нейротрансмиттеров, включая серотонин и ацетилхолин, заявляет Медицинская система Университета Мичигана. Это влияние на нейротрансмиттеры - это то, что позволяет бакопе уменьшать симптомы депрессии и тревоги. Согласно Drug Digest, исследования на животных эффективности бакопы при лечении тревоги и депрессии дали положительные результаты, обнаружив, что бакопа была почти такой же эффективной, как и обычные лекарственные средства против тревоги, но без побочных эффектов. Тем не менее, некоторые исследования на людях не нашли каких-либо побочных эффектов от приема бакопы.
Предотвращает и лечит Язвы желудка
Bacopa может помочь в предотвращении и заживлении язв желудка, а также для защиты вашего желудочно-кишечного тракта. Бакопа стимулирует выработку слизи в желудочно-кишечном тракте и, по-видимому, защищает клетки желудка, сообщает Drug Digest. Другим действием, которое помогает предотвратить и лечить язвы, является способность бакопы расслаблять мышцы, которые контролируют кишечные кровеносные сосуды, согласно исследованиям на животных, приведенным в Системе здравоохранения Мичиганского университета.
Лечит респираторные состояния
Bacopa может помочь лечить или облегчать симптомы некоторых респираторных заболеваний, включая аллергии и астму. Бакопа расслабляет бронхиолы, которые часто воспаляются или раздражаются от респираторных заболеваний. Экстракт Бакопы также расслабляет мышцы сосудов вокруг дыхательных путей, отмечает Медицинская система Мичиганского университета.
