Каковы преимущества масла Гингили?

Масло Гингели - другое название кунжутного масла. Он также известен как масло тиль. Он обычно используется в кулинарии, как растительное масло и оливковое масло. Практикующие как западной медицины, так и индийской системы аюрведы признают значительную пользу для здоровья в железистой нефти. Возможно, вам стоит потратить время, чтобы использовать его для всех ваших потребностей в пищевом масле - и все ваши потребности в заботе о коже. Соблюдайте осторожность, однако, если вы страдаете аллергией на арахис или другими аллергиями на орехи, так как вы можете испытывать подобные аллергические реакции на семена кунжута.

Видео дня

Снижает кровяное давление

Замена масла gingelly вместо других растительных масел может помочь снизить кровяное давление. «Йельский журнал биологии и медицины» сообщил об исследовании, в котором показано, что после 45 дней использования масла из гингили вместо других пищевых масел 50 пациентов с гипертонической болезнью в возрасте от 35 до 60 лет имели нормальный уровень систолического и диастолического артериального давления. Первоначальные уровни высокого кровяного давления вернулись после 45 дней изъятия масла из говядины из их диет.

Помощь в потере веса

В этом же исследовании «Значительное снижение отмечено в весе тела и индексе массы тела (ИМТ) при замещении кунжутного масла».

Снижает уровень холестерина > По словам Джорджа Мательджана, автора книги «Самая здоровая в мире еда», семена кунжута содержат сесамин и сесамолин, два типа «лигнанов» или полезные волокна, которые могут снизить уровень холестерина.

Источник антиоксидантов

Мательджан также указывает, что вещество, содержащееся в веществе, увеличивает количество витаминов Е для животных и защищает печень от окислительного повреждения. В «Журнале лекарственной пищи» сообщается, что исследование, в котором использовалось масло гингелли, подаваемое крысам с индуцированным диабетом, продемонстрировало повышенный уровень антиоксидантов.

Способствует здоровой коже

Др. Савита Сури рекомендует массировать ваше тело один раз в неделю с маслом gingelly, чтобы защитить кожу от высыхания и растрескивания в течение зимы. Кроме того, он предлагает регулярно массировать ноги теплым маслом gingelly, чтобы предотвратить возникновение трещин на коже.

Использование при масляной вытяжке

Гипсовое масло холодного отжима рекомендуется для использования в аюрведической практике, известной как вытягивание масла. Процедура предназначена для выведения токсинов из вашей системы и уменьшения воспаления по всему телу. Это требует только того, чтобы вы осторожно вытаскивали столовую ложку масла из говядины во рту в течение 15-20 минут. Выпейте его, затем промойте рот теплой водой или жидкостью для полоскания рта. Наконец, чистите зубы пищевой содой. Вы должны выполнить масло, потянув первое, что утром, прежде чем есть или пить что угодно.