Оглавление:
- Видео дня
- Вода
- Напитки для пероральной регидратации
- Спортивные напитки
- Очистить безалкогольные напитки
- Кофе без кофеина
- Очистить отвар
Любой, кто когда-либо имел вирус желудка, знает, что этот тип болезни может сделать человека довольно несчастным. Тошнота, рвота и возможная лихорадка могут истощить организм питательных веществ и гидратацию. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек советует людям, страдающим от вируса желудка, постепенно возобновлять прием пищи. Первым шагом к восстановлению силы может стать выпивка прозрачных жидкостей. Чистые жидкости, как правило, позволяют пищеварительной системе оседать, не раздражая желудок дальше добавками, такими как кофеин и алкоголь. Определение лучшей прозрачной жидкости, которую нужно принимать, находясь посреди желудочного вируса, будет зависеть от точных симптомов и индивидуального вкуса каждого человека.
Видео дня
Вода
Вода - самая чистая прозрачная жидкость, которая существует и может помочь людям регидратироваться во время приступа желудочного гриппа. NIDDK рекомендуется использовать питьевую воду небольшими глотками, а не большими глотками. Как только человек может терпеть небольшие глотки воды, не испытывая тошноты или рвоты, он может продолжать пить большое количество воды. Сосание на льду может быть более приемлемым в периоды крайней тошноты.
Напитки для пероральной регидратации
Оральные регидратационные напитки широко доступны в продуктовых магазинах и аптеках и являются хорошим выбором чистого напитка для людей, которые болеют вирусами желудка. Напитки помогают восстановить естественный баланс электролитов, которые могут быть нарушены, когда человек часто рвется. Хотя маркетинг оральных регидратационных жидкостей в основном направлен на родителей детей и детей младшего возраста, напитки абсолютно безопасны для детей старшего возраста и взрослых.
Спортивные напитки
Если устные регидратационные напитки не привлекают, потягивая спортивный напиток, он может обеспечить многие из тех же питательных веществ. Спортивные напитки предназначены для того, чтобы помочь спортсменам поддерживать оптимальный баланс электролитов, поскольку они теряют эти основные витамины и минералы, когда они потеют во время тренировки. Люди, страдающие от желудка, могут также пополнять свои тела спортивными напитками. Этот тип напитка нельзя переносить, а также воду или напитки для пероральной регидратации из-за повышенного содержания сахара. Начинайте медленно с нескольких глотков спортивного напитка, прежде чем перейти к полному стеклу.
Очистить безалкогольные напитки
Некоторые люди считают, что они могут держать ясный безалкогольный напиток, например, лимонно-кальциевую соду, пока они больны. Другие могут чувствовать себя хуже из-за избыточного газа, который образуется при карбонизации. Чистые безалкогольные напитки, в отличие от колы, не содержат кофеина, который, вероятно, раздражает подкладку желудка.
Кофе без кофеина
Горячий чай - это чистая жидкость, которая безопасна для питья, в то время как в муках вируса желудка. Чай, не содержащий кофеин, лучше всего для того, чтобы помочь желудку оседать. Пейте чай без молока, так как молочные продукты очень часто вызывают проблемы с желудком, когда пищеварительная система уже хрупка.
Очистить отвар
Очищенный куриный или овощной бульон может помочь успокоить больной желудок и обеспечить некоторое питание в одно и то же время. Обезжиренные или обезжиренные бульоны являются лучшими, поскольку жирные продукты и напитки являются обычным раздражителем желудка. После того, как разрешен чистый суп, можно постепенно добавлять курицу и овощи.
