Оглавление:
- Видео дня
- Американский женьшень
- Азиатский женьшень
- Сибирский женьшень
- Преимущества для здоровья
- Stress Relief
- Кожа
- Побочные эффекты
Женьшень - это трава, которая возникла на севере Китая более 5 000 лет назад. Лекарственное использование травы началось более 3 000 лет назад. Его использование распространилось на Северную Америку среди индейских племен, которые использовали женьшень для своих целебных способностей. Многие известные преимущества здоровья женьшеня получены из корня. Женьшень, как говорят, повышает иммунитет, улучшает выносливость, снимает стресс и улучшает память, среди других преимуществ для здоровья. Употребление корма из женьшеня сырым, приготовленным на пару или слегка приготовленным является наилучшим способом загладить все полезные соединения травы. Вы также можете принимать его в виде экстракта, порошка или капсулы, и есть три основных типа женьшеня. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед использованием женьшеня или любой лекарственной травы, чтобы лечить себя в любых условиях.
Видео дня
Американский женьшень
Американский или Panax quinquefolium L. ginseng появился в южном Онтарио, распространившись на Грузию и Висконсин. В настоящее время он выращивается в Китае. Этот вид женьшеня производит прохладный, успокаивающий эффект, который снимает стресс.
Азиатский женьшень
Азиатский или Панакс женьшень красного цвета и возник в Северной Корее и Китае. Он обрабатывается и производится путем испарения белого женьшеня Panax, а затем его сушки. Обычно его превращают в чай, ломтики или капсулы. Panax женьшень нагревает тело.
Сибирский женьшень
Сибирский женьшень, также известный как eleutherococcus centipoises, не настоящий женьшень, несмотря на принадлежность к той же семейству растений, что и другие виды женьшеня. Он возник в Восточной России и Японии. В его корне не хватает гинсенозидов, других видов женьшеня, но он содержит элеутерозид, который, как полагают, является имитационным женьшенем.
Преимущества для здоровья
Женьшень снижает уровень сахара в крови и контролирует артериальное давление. Он защищает печень от последствий употребления алкоголя и наркотиков. Это может помочь облегчить головную боль, простуду, боли в спине и подагру. Он обладает анти-свертывающими свойствами, которые могут способствовать предотвращению образования сгустков крови. Он снижает уровень холестерина и является антиоксидантом. Женьшень использовался в азиатских культурах как средство от импотенции и, как считается, восстанавливает мужественность. Сегодня он используется как сексуальный стимулятор и, как полагают, повышает сексуальную активность. Тем не менее, NIH сообщает, что большинство известных преимуществ женьшеня не доказано в крупных научных исследованиях, прошедших независимую экспертизу.
Stress Relief
Женьшень - это адаптоген, который восстанавливает эмоциональный и психический баланс и улучшает способность организма настраиваться и адаптироваться к любой ситуации. Это улучшает умственную ясность и увеличивает энергию и выносливость.
Кожа
Женьшень оживляет кожу и помогает поддерживать тонус кожи. Он контролирует производство масла и улучшает текстуру кожи. Это общий ингредиент во многих лосьонах, тонерах и кремах для кожи, согласно all4naturalhealth.ком.
Побочные эффекты
Использование женьшеня в рекомендуемых дозах в течение короткого времени относительно безопасно. Длительное применение может вызвать побочные эффекты, которые включают аллергические реакции, желудочно-кишечные проблемы, нарушения менструального цикла и проблемы со сном, советует NIH. Лица с диабетом следует использовать азиатский женьшень с осторожностью, если они принимают лекарства, снижающие уровень глюкозы. Женьшень может иметь неблагоприятное взаимодействие с или может снизить эффективность некоторых лекарств. Люди, у которых есть застойная сердечная недостаточность, хроническая депрессия или кто использует разбавители крови, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать женьшень.
