Оглавление:
Расстройство дефицита внимания (ADD), также называемое расстройством гиперактивности дефицита внимания (ADHD), как правило, проявляется в детском возрасте, но может длиться во взрослые годы. Гиперактивность, короткий охват внимания, импульсивность и концентрация внимания характеризуют это состояние. Точные причины остаются неизвестными, но возможные триггеры включают окружающую среду, генетику, измененную функцию мозга и воздействие токсинов, объясняет Медицинский центр Университета Мэриленда. Лечение обычно включает комбинацию лекарств и терапии, а также модификацию образа жизни для управления поведением ребенка. Некоторые витамины и другие натуральные добавки могут принести пользу этому состоянию, но сначала обсудите с вашим доктором.
Видео дня
Витамин B6
Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что добавление витамина B6 может улучшить симптомы СДВГ. Этот витамин играет важную роль в создании химических веществ головного мозга, которые не следуют нормальному ходу производства у детей с СДВГ. УГМК отмечает, что одно исследование показало, что это дополнение работает немного лучше, чем риталин, в то время как другие считают, что он не приносит никакой пользы. Не дополняйте B6 без досмотра врача, так как избыточные количества могут вызвать повреждение нервов.
Полезные полезные ископаемые
Если у вас нет достаточного количества магния в вашем теле, вы можете испытать много симптомов, характерных для СДВГ, таких как путаница и короткий охват внимания. Дефицит магния может играть определенную роль в СДВГ. УГМК отмечает, что небольшое исследование детей с СДВГ, страдающих дефицитом магния, улучшилось после добавления этого минерала по сравнению с детьми, которые его не принимали.
Цинк играет важную роль в организме, в том числе регулирует мелатонин, жирные кислоты и химические вещества для мозга - все они играют определенную роль в влиянии таких поведений, как концентрация, внимание и сон. По данным УГМК, несколько исследований показали, что дети с СДВГ, которые дополняют цинк, показали улучшение поведения, хотя оно было незначительным.
Жирные кислоты
Роль полезных жирных кислот хорошо установлена с точки зрения общей функции мозга. Отметившийся эксперт в области медицины, медицины и альтернативной медицины д-р Эндрю Вейл отмечает, что исследование, проведенное в Австралии, показало, что комбинация рыбьего жира или омега-3 и масла примулы вечером или омега-6 улучшает поведение у детей с СДВГ на 50 процентов в течение 30 недель. Дети с СДВГ часто имеют низкий уровень содержания этих полезных жиров в крови. По сравнению с исследованиями эффективности наиболее часто назначаемых препаратов для СДВГ-Риталин и Концерта - режим с жирными кислотами оказался более эффективным.
L-карнитин
L-карнитин аминокислоты помогает организму вырабатывать энергию. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает исследование, в котором более половины участников, которые были мальчиками с СДВГ, показали улучшение поведения, дополняя эту аминокислоту.
