ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕХОДИТЬ на кофеин, и это симптомы

Получение вашего шума с помощью кофе, чая или энергетических напитков не кажется очень опасным или опасным для жизни, но смерть кофеина, по сути, возможна - особенно для людей с определенными состояниями здоровья. Недавняя смерть, связанная с кофеином 16-летнего старшеклассника, ставит вопрос: кто рискует передозировкой кофеином и каковы признаки?

Видео дня

Исследование, опубликованное в «Food and Chemical Toxicology», показало, что здоровый взрослый может потреблять до 400 миллиграммов кофеина в день (что составляет четыре чашки кофе с 8 унциями или шесть выстрелов эспрессо). Но это всего лишь средний показатель, объясняет остеопатический врач д-р Кристофер Калапай в пресс-релизе, и безопасный предел для кофеина действительно варьируется от человека к человеку.

«Трудно назначить точную сумму для всех, потому что люди могут иметь различную чувствительность или реакцию на кофеин, основанный на возрасте, истории болезни и толерантности», - говорит Калапи. Хорошей новостью является то, что достаточно исследования, доступные для вынесения рекомендации, основанной на весе человека.

Люди с беспокойством, паническим расстройством, сердечной аритмией, повышенным кровяным давлением и диабетом, а также те, кто принимает лекарства, могут, вероятно, терпеть еще меньше кофеина, чем средний человек, и должны обратитесь к врачу о том, сколько кофеина безопасно для них потреблять.

В случае подростка из Южной Каролины Дэвида Аллена Крипа, который рухнул во время урока в конце апреля, выпив McDonald's латте, крупная горная роса и энергетический напиток за короткий промежуток времени были слишком много для его тела. Коронер Гэри Уоттс определил, что смерть Крипа произошла из-за «сердечного события, вызванного кофеином, вызывающего вероятную аритмию».

При аритмии (также известной как аномалия сердечный ритм), сердце не всегда может накачать достаточное количество крови к телу, что, в свою очередь, влияет на мозг, сердце и другие органы. В то время как три пьесы Cripes, потребляемые, не кажутся такими, что они будут содержать достаточно кофеина, чтобы убить его, это было не потребление всего, что привело к его смерти, это был тот факт, что он потреблял сумму в такой короткий промежуток времени.

«Мы не говорим, что это было общее количество кофеина в системе, это было именно то, как это было воспринято за этот короткий промежуток времени, и резкое сокращение энергетического напитка в конце было тем, что проблема была связана с сердечной аритмией », - сказал коронер в своем заявлении.

Но как именно кофеин убивает кого-то? Калапай объясняет LIVESTRONG. COM, который, подобно другим стимуляторам, кофеин временно сжимает кровеносные сосуды и увеличивает кровяное давление и сердечный ритм. «В избытке эффекты могут быть смертельными, вызывая сердечный приступ, инсульт или другие проблемы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. «

К счастью, смерть кофеином встречается крайне редко.Исследование, проведенное Алан Уэйн Джонсом в 2017 году, показало, что в период с 1959 по 2010 год было 51 смерть от кофеина, и большинство из них имели высокий уровень кофеина в крови (что эквивалентно выпивке 30 чашек кофе в быстрой последовательности).

Проверьте уровень кофеина в этих общих напитках, чтобы вы могли держать свое потребление под контролем:

-Starbucks Coffee (16 унций жидкости): 320 миллиграммов кофеина

-5-часовая энергия (1. 93 жидкости унции): 207 миллиграммов кофеина

-Dunkin Donuts обычный кофе (16 унций жидкости): 203 миллиграмма кофеина

-Starbucks Latte (16 унций жидкости): 150 миллиграммов кофеина

-Кофе, заваренный (8 жидкие унции): 133 миллиграмма кофеина

-Red Bull Energy Shot (2 унции жидкости): 80 миллиграммов кофеина

-Red Bull (8 унций жидкости): 80 миллиграммов кофеина

-Tea (8 жидкости унции): 53 миллиграмма кофеина

Симптомы передозировки кофеина не совсем приятны, даже если они не особенно смертельны. Вот некоторые общие симптомы, которые важны для наблюдения: неудовольствия и беспокойства; нервозность и беспокойство; повышенное сердцебиение; тошнота; учащенное сердцебиение (сердечная аритмия); бессонница; потливость; головокружение; рвота; остановка сердца.

Большинство из этих симптомов исчезнут после того, как кофеин покинет вашу систему, что может произойти естественным путем или с помощью медицинских процедур, таких как активированный уголь, слабительные средства или промывание желудка. Домашние средства правовой защиты включают в себя пить много воды, делать мягкие упражнения или есть богатые калия и магния продукты.

Если вы обеспокоены потреблением кофеина, имейте в виду, что есть некоторые маловероятные продукты, содержащие лекарство, вызывающее раздражение. Согласно Calapai, эти, казалось бы, без кофеина продукты включают кофе без кофеина, шоколад, мороженое и замороженный йогурт, сухие завтраки, пудинг, горячее какао, лекарства PMS и средства от головной боли.