Ваша привычка к Игривой воде может привести к перееданию

> Если вы считаете, что выигрываете в жизни, выбирая сверкающую воду над газированной газировкой, новые научные доказательства здесь, чтобы разбить ваш пузырь. Искрящаяся вода не может быть дружественной к рациону содовой альтернативе, которую мы всегда думали. Конечно, это нулевые калории, но новые исследования показывают, что это может привести к увеличению веса.

Видео дня

Согласно исследованию ученых Университета Бирзейта на палестинском Западном берегу, потребление газированных напитков с нулевой калорийностью может привести к увеличению потребления пищи, что приведет к чрезмерному увеличению веса и ожирению, особенно по сравнению с плоские напитки.

Чтобы достичь этих тревожных результатов, ученые отслеживали потребление газированных и плоских напитков в течение двух групп крыс в течение года. По данным The Telegraph, крысы, которые потребляли газированные напитки с нулевой калорийностью, такие как игристая вода, стали потреблять на 20 процентов больше, чем крысы, которые пили только плоские напитки, заставляя их набирать вес.

Глядя на исследование, причина, по которой вы, возможно, захотите дважды подумать, прежде чем открыть, что в середине дня LaCroix объясняется тем, что углекислый газ запускается в вашем мозгу. По данным сайта Birzeit, крысы, которые пили разнообразные газированные напитки в течение одного года, набирали вес быстрее, чем крысы, получавшие негазированные напитки или водопроводную воду. Это увеличение веса было обусловлено увеличением уровня голода гормона грелина в мозгу грызунов, что, в свою очередь, заставляло их потреблять больше пищи.

Конечно, сверкающая вода с нулевой калорийнее, чем употребление сахара и добавок в содовой. Тем не менее, карбонизация, которую вы получаете от ощущения от вашего SodaStream, заключается в том, что виноват здесь, видя, что эти пузыри - это то, что запускает этот досадный релиз ghrelin.

После испытаний на крысах человеческие испытания пришли к выводу, что тот же выпуск грелина произошел, когда участники пили газированные напитки. По данным The Telegraph, тесты, проведенные на 20 человеческих добровольцах, показали, что те, кто пили сверкающую воду, имели уровни грелина в шесть раз выше, чем те, кто пил только квартиру.

В то время как газированные напитки уже были связаны с эрозией ваших зубов (yikes!), Это новое открытие серьезно нас разочаровывает в нашей любви к калорийным сверкающим фруктовым водам. Но если вы похожи на нас и не хотите отказываться от случайного бисерного напитка, успокойтесь в том, что Сьюзан Джебб, профессор по вопросам питания и здоровья населения в Оксфордском университете, сказала MUNCHIES:

«Было бы преждевременно предлагать советы людям, пытающимся похудеть на основе одного небольшого исследования, в котором рассматриваются показатели увеличения веса у лабораторных животных, которые все еще растут. Совет по контролю веса должен основываться на строгих, хорошо контролируемых испытаниях и полном синтезе доказательств. «

Итак, пока еще предстоит провести какое-то исследование, не чувствуйте, что вам нужно идти все или ничего на бисквитные напитки.Просто имейте в виду, что пить Сан Пеллегрино может привести к дополнительным голодающим болезням в течение дня.

Что ВЫ думаете?

Вы пьете сверкающие напитки? Разве это новое исследование вдохновляет вас на сокращение газированной воды и газированных напитков в целом? Дайте нам знать об этом в комментариях.