Оглавление:
Элизабет Кюблер-Росс была выдающимся швейцарским психиатром, который впервые начал исследования смерти, смерти, горя и тяжелой утраты. Ее стадия печали изложена в ее книге «О смерти и смерти» и первоначально включала пять этапов: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Сегодня цикл горя может быть рассмотрен в шесть этапов, первый этап - шок, за которым следуют остальные пять.
Видео дня
Шок
Шок - это первоначальная реакция на потерю, будь то смерть, развод или любая другая форма потери, которая влияет на работу человека. Шок - это реакция, которая формируется из чувства недоверия, оставляя ощущение временного оцепенения. Это защитный механизм, который защищает человека от перегруженности. Эта фаза может длиться от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от тяжести потери.
Отказ
Отказ - это защитный механизм, который человек использует, чтобы отрицать, что потеря фактически произошла, независимо от того, узнает ли потеря о смерти близкого человека или узнает очень плохие новости, например, узнать, что у кого-то серьезная болезнь. Человек действует так, как будто ничего не случилось или отрицает, что то, что она услышала, на самом деле верно. Фактически, она закрывает свой разум на то, что произошло, и продолжает свою жизнь на некоторое время, действуя так, как будто ничего не изменилось.
Ярость
Гнев обычно возникает после отрицания в фазе горя, хотя это может произойти в любой момент во время процесса скорби. Гнев может быть направлен внутрь или наружу, у других - конкретное лицо или общество в целом. На этом этапе эмоции, которые, возможно, были сдерживаны в течение некоторого времени, как правило, извергаются, и разочарование в том, что он мало или вообще не контролирует обстоятельства, может быть направлен на всех, кто мешает.
Торг
Торг - это форма отчаяния, в которой человек пытается заключить сделки, чтобы восстановить то, что он потерял. Он может торговаться с Богом или с самим собой, чтобы попытаться вернуть любимого. На этом этапе люди стараются изо всех сил цепляться за те вещи, которые они потеряли, хотя они знают, что вещи никогда не вернутся.
Депрессия
Когда человек принимает неизбежное и осознает, что ее усилия по предотвращению бесполезны, обычно начинается период депрессии. Наконец она понимает, что у нее нет контроля в предотвращении исхода, и она может отвернуться от близких, полагая, что никто не может понять, что она переживает, или никто, кто может помочь ей почувствовать себя лучше. Она может часто плакать или казаться унылой, и она также может чередовать их.
Принятие
Принятие происходит, когда люди учатся справляться с реальностью ситуации.Они прошли через некоторые или все предыдущие фазы скорби, и теперь они переходят к этой заключительной фазе, где они принимают меры, чтобы закрыть ситуацию с тем, что произошло или с тем, что произойдет.
