Плохие побочные эффекты добавок Omega 3

В соответствии с Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) потребление жирных кислот EPA и DHA омега-3 может снизить риск ишемической болезни сердца; однако необходимо провести дополнительные исследования. Тем не менее, жирные кислоты омега-3 могут принести пользу здоровью сердца, диабету, волчанке, остеопорозу, депрессии, психологическим расстройствам, кожным заболеваниям, здоровью глаз, астме и определенным раковым заболеваниям. Омега-3 можно найти в таких продуктах, как рыба, льняное семя и масло из льняного семени и грецкие орехи. Плохие побочные эффекты могут возникать при добавлении омега-3, несмотря на многочисленные преимущества.

Видео дня

Кровотечение

Лица, страдающие расстройствами кровотечения или принимающие кровоточащие лекарства, такие как кумадин, должны быть осторожны при приеме омега-3-добавок, согласно Университету штата Мэриленд Медицинский центр (УГМК). Medline Plus, веб-сайт Национального института здоровья, говорит, что жирные кислоты омега-3 увеличивают риск кровотечения, а высокие дозы связаны с кровотечением из носа и кровавой мочой.

Кишечный дискомфорт

«Журнал циркуляции», журнал Американской кардиологической ассоциации, опубликовал статью о омега-3 в 2003 году. Согласно докладу, дискомфорт в кишечнике, тошнота и плохое послевкусие общие побочные эффекты добавок омега-3, особенно в виде рыбьего жира. Другими побочными эффектами омега-3 в кишечнике являются диарея, отрыжка, кислотный рефлюкс и изжога, вздутие живота и боль в животе. Medline Plus рекомендует принимать добавки омега-3 с питание для минимизации побочных эффектов и начиная с потери дозы, которая постепенно увеличивается.

Гипотония

Согласно Medline Plus, в нескольких исследованиях показано, что добавки омега-3 могут вызывать гипотонию, снижение артериального давления. Лица с высоким кровяным давлением могут извлечь выгоду из возможностей снижения артериального давления омега-3, но люди с существующей гипотензией или которые принимают лекарства для снижения кровяного давления, должны быть осторожны.

Высокий уровень сахара в крови < Th e УГМК говорит, что добавки для рыбьего жира с высоким содержанием омега-3 могут повышать уровень сахара в крови и взаимодействовать с диабетическими препаратами, снижающими уровень сахара в крови. По данным Medline Plus, имеющиеся данные не свидетельствуют о долгосрочном воздействии на уровень сахара в крови. Тем не менее, диабетики должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнения.

Аллергия

Добавки для рыбьего жира являются источником омега-3, но люди с аллергией или чувствительностью к рыбе не должны принимать их, согласно Medline Plus. Другие побочные эффекты добавок рыбьего жира могут включать сыпь, аномальную функцию печени и психологические расстройства.