Оглавление:
Если вы страдаете ожирением, ваш вес накладывает чрезмерный стресс на суставы и затрудняет физические упражнения. Низкая эффективность тренировки, обеспечиваемая эллиптическим тренером, сводит к минимуму стресс у ваших суставов. Однако при выборе эллиптической машины убедитесь, что она прочная и долговечная с высоким максимальным весом пользователя. Он должен иметь подходящую длину шага и гладкое действие для удобства движения. Он также должен иметь монитор сердечного ритма, который поможет вам проявить себя в безопасных пределах.
Видео дня
Наивысший эллиптический
The Precor EFX 5. 33 оценен лучшим эллиптическим тренером 2014 года руководством по покупке эллиптического тренера All Ellipticals. При крепких 245 фунтах он может приспособить ваш вес. Все эллиптические заметки отмечают, что EFX 5. 33 позволяет варьировать шаг между 21 и 23 дюймами и регулировать наклон педалей. Беспроводное управление сердечным ритмом автоматически регулирует сопротивление. (Это гарантирует, что вы останетесь в пределах вашего целевого сердечного ритма, и вы тренируетесь без чрезмерного напряжения на вашем сердце.
Плохой вес пользователя
При здоровом весе 304 фунта Smooth CE 8. 0 ЛК-эллиптический тренажер имеет максимальный вес пользователя в 400 фунтов. Согласно All Ellipticals, этот тренер предлагает вам длину в 21 дюйм длины - короткие прерывистые шаги неудобны и могут наложить больше усилий на ваши суставы. эта машина имеет жидкое, гладкое действие. Это значительное преимущество, так как движение часто затруднено, если вы страдаете ожирением.
Сведение к минимуму стресса на суставах
Гладкий CE 3 6 весит в 175 фунтов при максимальном весе пользователя в 300 фунтов. Эллиптические оценки тренера отмечают, что у этой машины есть ряд функций, которые делают ее пригодной для тучного тренажера. Педальные педальные педали помогают поддерживать выравнивание ног, бедер и колен как вы тренируетесь, чтобы уменьшить стресс на суставах. Гладкое действие помогает преодолеть любой ход и беспроводной контроль сердечного ритма автоматически регулирует сопротивление, чтобы помочь вам безопасно выполнять упражнения.
