Оглавление:
Роликовые коньки или роликовые коньки, как его еще называют, обеспечивают тренировку сжигания калорий, которая может помочь улучшить баланс, координацию и маневренность, Определенные аспекты роликовых коньков, предназначенных для использования в фитнесе, могут различаться по модели или изготовителю; лучшие рекреационные ролики сделаны с прочными рамами, которые обеспечивают поддержку и контроль.
Видео дня
Система поддержки
Лучшие роликовые коньки для фитнеса - это те, которые разработаны с учетом рекреационных фигуристов, которые обычно катаются на плоских поверхностях, таких как тротуар и бетон. Рамы должны быть более жесткими и более тяжелыми для максимального контроля и защиты при работе в течение 30-60 минут. Ищите верхушки, которые состоят из прочного синтетического материала, который обеспечивает большую поддержку и комфорт для лодыжек, что позволяет вам кататься на коньках в течение более длительных периодов времени, тем самым увеличивая ожог калорий и максимизируя рост мышц. Затворы с пряжкой будут держать ваши ноги более надежно на месте, чем кружева; последний из которых может легко ослабить и прервать ваш конь. Колеса средней дальности от около 70 до 80 миллиметров лучше всего подходят для контроля скорости и возможности остановки при необходимости.
The Best Fit
Идеальными подходящими роликовыми планками для рекреационного использования являются те, которые уютны, не будучи неудобно плотными или ущемляют ваши ноги; неудобные роликовые коньки могут удержать вас от разработки и достижения ваших целей в фитнесе. Коньки, которые слишком велики, могут поставить под угрозу вашу стабильность и могут привести к травмам, в то время как слишком маленькие могут быть болезненными и ухудшать вашу способность контролировать ваши движения. Попробуйте несколько разных пар роликовых коньков, чтобы найти лучший бренд и модель для вашей конкретной ноги.
