Оглавление:
Национальные институты здоровья определяют учащенное сердцебиение как ощущение быстрого или гонимого сердечного ритма. Хотя это чувство сбивает с толку, оно обычно не является причиной тревоги. Ваше сердце все еще накачивает кровь, и это просто переживает мгновенную нерегулярность в своих ударах. Согласно сообщениям NIH, большинство учащенное сердцебиение является результатом внешних триггеров, а кофеин - общий триггер.
Видео дня
Кофеин
Кофеин вызывает учащенное сердцебиение отчасти потому, что он стимулирует вашу центральную нервную систему, заявляет Американская ассоциация сердца. Хотя у вашего сердца есть спонтанный ритм, нервные импульсы могут изменить этот ритм. Вы можете просто быть более чувствительным к кофеину, который усиливает реакцию вашего тела и вызывает сильное сердцебиение.
Особенности
В выпуске 2005 года «Американский журнал клинического питания» говорится, что большинство людей могут терпеть умеренное количество кофеина без неудобных побочных эффектов. От 200 до 300 миллиграммов кофеина, что эквивалентно двум-четырем чашкам обычного кофе, считается умеренным. Больше, чем это количество, может стимулировать реакцию, включая учащенное сердцебиение.
Признаки
Сердцебиение в сердце может проявляться больше, чем быстрое или гоночное сердечное ритмирование. По мнению NIH, вы можете испытать то, что чувствует себя как пропущенное сердцебиение. Вы также можете испытать более сильный или стучащий ритм своего сердца. Он может даже чувствовать себя как просто трепетание в груди.
Лечение
Ограничьте потребление кофеина, если оно вызывает сердцебиение сердца, говорится в Национальных институтах здоровья. Вы можете быть настолько чувствительны к кофеину, что вы должны избегать кофе, чая, соды, энергетических напитков и шоколада, но пределы варьируются.
Соображения
Хотя сердцебиение сердца редко бывает серьезным, они могут быть признаком основного состояния, такого как аритмия или сердечная недостаточность. Если учащенное сердцебиение сопровождается головокружением, одышкой, болью в груди или обмороком или по любым другим вопросам, обратитесь к врачу.
