Оглавление:
Сывороточный белок может помочь вам сбросить вес, наращивать мышцы и восстанавливаться после тренировки, согласно Национальному совету молочных продуктов. В стандартном порошке Optimum Nutrition 100% сывороточного золота содержится главным образом изоляты сывороточного белка, чистая форма сывороточного белка, в которой почти вся лактоза удалена. Наслаждайтесь сывороточным белковым порошком в качестве дополнения к богатым белками продуктам.
Видео дня
Получил блендер?
Заполните свой блендер водой от 6 до 8 унций или другой жидкости, добавьте 1 совок из Gold Standard Whey Protein и смешайте до 30 секунд. Добавьте пару кубиков льда и смешайте еще 30 секунд. Приготовьтесь, добавив дополнительные ингредиенты, такие как свежие или замороженные фрукты, масло из льняного семени или арахисовое масло.
Нет Блендера? Нет проблем
Поместите совок порошка и от 6 до 8 унций жидкости в шейкерную чашку или большое стекло. Встряхните или перемешайте ложкой в течение 30 секунд или до растворения. Используйте меньше или больше жидкости, чтобы настроить консистенцию и сладость вашего встряхивания.
