Оглавление:
Перхоть - это хроническое заболевание, которое вызывает зуд и шелушение кожи головы. Клиника Майо заявляет, что она не заразительна и редко указывает на серьезную медицинскую проблему. По словам медицинского центра Мильтона С. Херши, возможны гормональные изменения, некоторые грибковые инфекции и общая болезнь. Хотя перхоть сама по себе не связана с выпадением волос, некоторые основные медицинские условия, такие как псориаз, могут вызывать выпадение волос. Большинство случаев перхоти легко контролируются с помощью надлежащего ухода за кожей головы и изменения образа жизни. Тяжелые случаи могут потребовать профессионального внимания и отпускаемых по рецепту лекарств.
Видео дня
Шаг 1
Используйте внебиржевой лечебный шампунь, содержащий пиритион цинка, смолу, салициловую кислоту, селенсульфид селена или кетоконазол. Клиника Майо рекомендует ежедневно использовать лечебный шампунь, пока симптомы не улучшатся, а затем уменьшайте частоту до двух или трех раз в неделю. Также полезно использовать чередование активных ингредиентов и уход шампуня на кожу головы в течение как минимум пяти минут.
Шаг 2
Попробуйте шампунь, крем или местный стероид, если ваша перхоть не отвечает на ежедневное мытье шампунем безрецептурным продуктом. Согласно Новозеландскому дерматологическому обществу, лекарство по рецепту также может быть необходимо для уменьшения скейлинга и предотвращения выпадения волос в случаях перхоти, связанных с псориазом головы.
Шаг 3
Добавьте несколько шариков масла из чайного дерева в свой шампунь. Масло чайного дерева обладает антисептическими, антибиотическими и противогрибковыми свойствами и может помочь облегчить перхоть, вызванную грибковыми инфекциями. Клиника Майо заявляет, что 5 процентов масла чайного дерева обычно хорошо переносится и может быть эффективным против легкой или умеренной перхоти.
Шаг 4
Помассируйте кожу головы в душ, чтобы помочь расслабить хлопья и облегчить их смывание. Массаж также стимулирует скальп и улучшает кровообращение. Медицинский фонд Пало-Альто предупреждает, что массирование слишком энергично может повредить кожу головы.
Шаг 5
Уменьшите стресс в своей жизни, изучив здоровые способы справиться и избежать или устранить триггеры. Клиника Майо утверждает, что стресс может вызвать и перенести перхоть.
Шаг 6
Ешьте диету с высоким содержанием витамина В, цинка и омега-3 жирных кислот. Согласно клинике Майо, эти питательные вещества полезны для здоровья кожи головы и могут помочь улучшить перхоть и предотвратить выпадение волос.
Вещи, которые вам понадобятся
- Шампунь против перхоти без рецепта
- Масло чайного дерева
Советы
- При склеивании и покраснении сопровождают перхоть, особенно когда кожа на другом месте тела повреждена, может присутствовать себорейный дерматит.По данным Американской академии дерматологии, себорейный дерматит наиболее распространен у людей, страдающих от нервных расстройств и у тех, кто выздоравливает от стрессовых состояний. По словам Клиники Майо, вы можете потратить несколько минут на солнце на солнце каждый день, чтобы помочь вылечить перхоть.
Предупреждения
- Шампуни от перхоти на основе смолы могут окрашивать светлые волосы.
