Оглавление:
Использование специальных диет и чистых соков для детоксикации некоторых органов тела становится все более популярным. Согласно исследованию, опубликованному в Science Daily, неподслащенный клюквенный сок оказался значительным редуктором при инфекциях мочевых путей, а также может быть связан с уменьшением риска возникновения камней в почках, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Детокс клюквенного сока, рекомендованный многими альтернативными врачами и натуропатами, сочетает в себе несладкий клюквенный сок и воду, чтобы очистить почки, лимфатическую систему и кишечник от токсинов, накопленных от воздействия окружающей среды, диетических и других токсичных веществ, и может привести к результатам всего лишь неделю.
Видео дня
Шаг 1
Планируйте заранее свою детоксификацию из клюквенного сока, проверив свой календарь на любые физические или умственно напряженные действия, которые появятся на следующей неделе. Перепланируйте любые действия, которые могут потребовать больше, чем среднее количество энергии в течение поста.
Шаг 2
Очистите контейнер для выпивки в 64 унции и добавьте от 8 до 12 унций. неразбавленного несладкого клюквенного сока. Заполните оставшуюся часть емкости фильтрованной водой.
Шаг 3
Начните первый день своей детоксикации из клюквенного сока, выпив из своего контейнера вместо еды. Совместите свое потребление сока с обычными привычками в еде, например, есть пять небольших блюд, чем три больших. Пейте по крайней мере половину стоимости контейнера в течение дня, но выпивайте не более 64 унций. поэтому вы не подчеркиваете свои почки.
Шаг 4
Повторяйте период голодания в течение двух-трех дней по желанию, каждый день наполняя свой клюквенный сок и смесь воды и пить во время приема пищи. На третий день вы можете начать вводить органические фрукты и цельные зерна во время вашего завтрака, но пить не менее 4 унций. вашего сока и воды для детоксикации и подождите час до завтрака.
Шаг 5
Представьте все продукты в вашей диете, начиная с четвертого дня детоксикации из клюквенного сока. Подчеркните органические овощи и продукты вместе с целыми зернами и коричневым рисом. Бобы, фрукты и орехи также приемлемы, если вы избегаете обработанных продуктов или продуктов с неестественными сахарами. Избегайте мяса и мясных продуктов в течение этого времени, таких как молочные продукты, и выпейте свой клюквенный сок и смесь воды перед каждым приемом пищи.
Шаг 6
Продолжайте программу детоксикации до тех пор, пока не пройдет неделя, поддерживая всю пищевую диету наряду с регулярным потреблением несладкого клюквенного сока и воды. Если вы хотите, вы можете продолжить эту диету две-три недели.
Что вам понадобится
- 64 унции. питьевой контейнер
- Органический несладкий клюквенный сок
- Отфильтрованная вода
- Органические цельные продукты и фрукты
- 2 унции астрагальной настойки (по желанию)
- Травяные капсулы с листьями одуванчика (по желанию)
Советы
- Держите иммунную систему здоровой, так как вы начинаете период голодания, включая периодические порции астрагальной настойки.Капсулы листьев одуванчика, травяной очиститель крови, также можно использовать для усиления силы детоксикации.
