Кундалини Йога для тиннитуса

Аномальный звон в ушах обычно называется тиннитусом. Люди, которые страдают от шума в ушах, обычно находят постоянный шум невероятно расстраивающим и что он влияет на повседневную жизнь. Кундалини-йога часто считается самой сильной формой йоги, согласно секретам йоги, и это может помочь лечению тиннитуса.

Видео дня

История Кундалини-йоги

Секреты Йоги объясняют, что йога Кундалини имеет свои корни в хатха-йоге, которая фокусируется на объединении ума и духа тела. Кундалини-йога - древняя форма йоги, которая появилась на Западе в 1969 году, когда Йоги Бхаджан основал «Здоровую, счастливую, святую организацию» или «3HO» с намерением представить йогу Кундалини более широкой аудитории.

Значение

Кундалини означает «свернутый» на санскрите, а змея, свернутая у основания позвоночника, часто представляет «энергию Кундалини». «Согласно секретам йоги, йога Кундалини фокусируется на пробуждении и высвобождении« энергии Кундалини », начиная с основания позвоночника и пробуждая каждую из семи« чакр »или энергетических центров, как описано в традиционной индийской медицине. Кундалини-йога, которая является одним из более духовных типов йоги, выходит за пределы физического результата и подчеркивает дыхание, медитацию и пение.

Тиннитус

Medline Plus объясняет, что миллионы людей в США имеют тиннитус, который является постоянным или почти постоянным, звонким, ревущим, щелканным или шипящим шумом в ушах. Причины включают потерю слуха от воздействия громких шумов, лекарств или других проблем со здоровьем, таких как аллергия, низкое кровяное давление, опухоли, проблемы с сердцем или кровеносным сосудом, проблемы с челюстью или шеей. Традиционно лечение включало медикаменты, слуховые аппараты, звуковые маскирующие устройства и стратегии преодоления постоянного шума.

Особенности

«Карна Пидасана» представляет собой позу Кундалини, в которой обе уши прижимаются коленями, что и называется позой, отмечает веб-сайт Health Mad. Положение умеренно затруднено и должно выполняться медленно, так как есть вероятность травмы, если она выполняется слишком быстро. Кроме того, люди с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями не должны выполнять эту позу. В этой позе усиление кровотока и приглушение ушей с коленями может постепенно улучшать шум в ушах, боль в ушах, возрастную потерю слуха и временную глухоту, согласно позу Йоги и Санасу.

Другие потенциально полезные позы

Йога Виз объясняет, что йога - это практика, которая учитывает все аспекты целостного здоровья. Хотя не каждая поза будет напрямую влиять на уши, практика йоги касается общего состояния здоровья и благополучия, и, таким образом, есть другие позы, рекомендуемые для звона в ушах.Стоячие позы, такие как тадасана или позы пальмы; и триконасана, или треугольная поза; и сидячие позы, как гомухасана, или позы коровы; и уштрасана, или позы верблюда, рекомендуются для звона в ушах. Кроме того, рекомендуются спинные позы, такие как мацйасана, или поза рыбы, и навасана, или поводка лодки. Даже adho mukha svanasana или нисходящая поза собаки, вероятно, выгодны, отмечает Йога Wiz.

Соображения

Ущемление тиннитуса может быть невероятно расстраивающим и стрессовым. Практика йоги считается расслаблением и снятием стресса. Таким образом, успокаивающие эффекты практики йоги могут помочь страдающим справиться с этим недугом.