Оглавление:
Диета Kashi Go Lean основана на философии, согласно которой цельные зерна и другие органические ингредиенты удовлетворяют голод и оживляют организм, обеспечивая оптимальное питание. Kashi Breakfast Pilaf, 7-зерновой злак, впервые произведенный компанией, к нему присоединился ассортимент продуктов, в том числе заменители еды и энергетические батончики, продаваемые под торговой маркой Go Lean, которые помогут вам управлять своим весом.
Видео дня
План
В соответствии с обзором выбора диеты, в соответствии с планом Кай-Гой Сень Диета, каждый день следует заменять завтрак и обед одним из кашпи- зерновые злаки, подаваемые с обезжиренным молоком. Однако, если вы предпочитаете немного больше разнообразия на завтрак, вы можете заменить вафли Le Lean, горячие хлопья или закусочные для холодных зерновых.
Ужин должен состоять из 3 унций. белкового белка, в сопровождении от 1 до 2 порций свежих овощей. Если голод должен ударяться между приемами пищи, от 1 до 2 порций свежих фруктов можно потреблять в любой момент дня.
В канадскую диету Kashi Go Lean входят люди, которые предпочитают ограничивать потребление углеводов продуктами Kashi Go Lean Plus, которые предлагают соевые коктейли для завтрака и обеда вместо зерновых злаков.
Продукты
Kashi Go Ледяные холодные злаки предлагают разнообразные вкусы и текстуры. Оригинал содержит 7 поджаренных цельных зерен и кунжутных «затяжек». «По словам производителя, этот злак обеспечивает вдвое больше белка и белка большинства других злаков, а также 40 процентов вашего ежедневного волокна и 20 процентов вашего ежедневного белка. Среди других доступных сортов холодного зерна можно назвать «Хруст! Honey Almond Flax "и" Crisp! Поджаренная ягода Крамбл. «Кроме того, есть два типа доступных горячих злаков: Creamy Truly Vanilla и Hearty Honey Cinnamon.
Другие продукты в линии Le Lean включают в себя множество закусочных с высоким содержанием волокон, от жвачных до хрустящих, батончиков, катящихся в орехах и зернах, и клубничных и черничных вафель.
Несмотря на то, что каши замороженные блюда, пицца, карманные бутерброды с булочками и рисовые пловские смеси не входят в линию Go Lean, они могут быть включены в план диеты Go Lean и потребляться на обед, если это необходимо.
Ингредиенты
Диетические продукты Kashi Go Lean производятся из натуральных органических ингредиентов, которые минимально обработаны и разработаны с высоким содержанием белка и клетчатки. Что еще более важно, в продуктах нет искусственных ароматизаторов или консервантов, гидрогенизированных масел и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
Преимущества
Все продукты Kashi Go Lean взаимозаменяемы, что может помочь вам избежать скуки с вашими выборами продуктов питания и придерживаться плана.В статье, написанной о преимуществах цельного зерна в рационе, персонал Каши указывает, что люди, которые едят диету с высоким содержанием клетчатки, имеют больше энергии и поддерживают здоровый вес. Кроме того, потребление с высоким содержанием клетчатки связано с уменьшением риска сердечных заболеваний и диабета типа II.
Соображения
Диета Kashi Go Lean не предназначена для внезапной или драматической потери веса, но для того, чтобы помочь вам безопасно потерять лишний вес. После этого диета может быть слишком калорийно-ограничительной для определенных людей. Обратитесь к своему врачу или диетологу за разумным планом потери веса, который подходит именно вам, особенно если у вас хроническое заболевание.
