Оглавление:
Сибирский женьшень - растение, используемое на протяжении всей истории в Китае и России. Известно, что в качестве растительного лекарственного средства корень сибирского женьшеня стимулирует иммунную систему, увеличивает энергию и уменьшает усталость. Дополнения доступны в жидких и твердых экстрактах, порошках, капсулах, таблетках и чайной форме. До 25 процентов добавок сибирского женьшеня, продаваемых в Соединенных Штатах, не содержат травы, и это может представлять побочные эффекты. По этим причинам рекомендуется руководство фармацевта и врача.
Видео дня
Поддержка иммунной системы
Синдром женьшеня может стимулировать иммунную систему организма, помогая предотвращать и лечить вирусы, инфекции и болезни. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, когда он берется с андрографией, сибирский женьшень может помочь уменьшить интенсивность и продолжительность простуды. Такая же комбинация растений может помочь облегчить симптомы гриппа. Синдром женьшеня может также улучшить общую функцию иммунной системы у людей, регулярно принимающих экстракт. Поскольку сонливость является потенциальным побочным эффектом сибирского женьшеня, прием его с помощью препаратов для лечения холода или гриппа с аналогичными эффектами может усугубить сонливость. В этих случаях препарат лучше всего принимать, когда у вас достаточно времени и возможностей для отдыха и одобрения вашего врача.
Ослабление стресса
Сибирский женьшень известен своими антистрессовыми возможностями. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, растение, как полагают, усиливает способность организма справляться со стрессом, что также может предотвратить связанные со стрессом медицинские условия, такие как изжога, расстройство желудка и головные боли напряжения. Поскольку трава может усиливать спокойствие, некоторые участники требуют улучшения качества жизни. Люди, которые борются с легкой или случайной тревожностью, нервозностью или гиперактивностью, могут извлечь пользу из этих стрессоустойчивых свойств. Однако сибирский женьшень не рекомендуется в качестве лечения психологических состояний, таких как тревожное расстройство или депрессия. Так как теплые напитки также могут улучшить спокойствие, сибирский женьшень в чайной форме может оказаться особенно полезным для улучшения расслабления.
Уход за усталостью
Люди, страдающие от легкой до умеренной усталости из-за болезни, недостаточного сна или эмоциональных проблем, могут извлечь выгоду из сибирского женьшеня. Согласно исследованию, опубликованному в «Китайской медицине» в октябре 2009 года, лиственный и лиственный экстракт сибирского женьшеня привел к значительному снижению усталости у животных и привел к увеличению возможностей физической активности. Исследователи подозревают подобные преимущества у людей и предполагают, что растительный экстракт может улучшить синтез белка и рост мышц, что может еще больше снизить усталость.
