Соевые изофлавоны побочные эффекты

Изофлавоны представляют собой соединения, полученные из растений, обладающих эстрогенподобными свойствами, по словам врачей в Информационном центре Института питательных микроэлементов Института Линуса Полинга. Богатейший источник изофлавонов поступает из соевых бобов и соевых продуктов. Хотя добавление сои в план питания имеет ряд преимуществ, изофлавоны сои несут некоторые риски побочных эффектов.

Видео дня

Рак молочной железы

Хотя исследования иногда противоречивы, исследователи из Института Линуса Полинга говорят, что изофлавоны сои могут увеличить производство клеток рака молочной железы рецептора эстрогена. Высокие поступления соединения могут влиять на эффективность некоторых методов лечения рака, таких как тамоксифин. По мере продолжения исследований женщинам с раком молочной железы рекомендуется придерживаться умеренного диетического потребления сои и ограничить чрезмерное добавление.

Расстройства щитовидной железы

Исследователи из фонда Weston A. Price говорят, что изофлавоны сои имеют прямую корреляцию с повышенной болезнью щитовидной железы. Соевые изофлавоны могут вызывать зоб и гипотиреоз, препятствуя синтезу гормонов щитовидной железы. Дисфункцию щитовидной железы обычно можно избежать, пока в продукт добавляются достаточные уровни йода, что является протоколом, которым следуют большинство коммерческих производителей соевых продуктов. Однако даже при достаточном количестве йода высокие дозы соевых добавок могут также привести к раку щитовидной железы.

Пищеварительные расстройства

Соевые изофлавоны могут вызвать аллергию на продукты питания у некоторых людей, с побочными эффектами, включая зуд, насморк, раздражение желудка и расстройства пищеварения. Доктора в клинике Майо говорят, что соевые добавки ассоциируются с раздуванием, судорогами и другими проблемами с желудком. Кишечные побочные эффекты различаются и могут приводить к тому, что у младенцев возникает серьезная диарея при подаче на основе соевой формулы. Запор и изменения качества стула также могут быть побочными эффектами изофлавонов сои.

Головные боли

Продукты, изготовленные из изофлавонов сои, могут вызвать головные боли мигрени у некоторых людей, говорит клиника Майо. Люди с аллергическими реакциями могут иметь низкосортные головные боли в результате увеличения частоты сердечных сокращений или учащенного сердцебиения.

Неизвестные факторы

Доктора в Университете штата Пенсильвания говорят, что слишком мало исследований доступно для конечных последствий принятия высоких уровней добавок изофлавона сои. Хотя изофлавоны сои, которые встречаются естественным образом в сое, тофу и темпе обычно считаются безопасными для здоровых взрослых, добавки могут представлять дополнительные неизвестные опасности. Соевые порошки и таблетки часто содержат уровни изофлавонов, которые не попадают в безопасные параметры. Чтобы предотвратить побочные эффекты, вызванные щитовидной железой или раком, потребители должны ограничить потребление сои до 100 миллиграммов или менее в день.