Оглавление:
Линолевая кислота относится к семейству омега жирные кислоты, которые выполняют жизненно важные функции в организме и необходимы для оптимального состояния здоровья и физического состояния. Конъюгированная форма линолевой кислоты, также известная как CLA, представляет собой комбинацию различных форм, в которых линолевая кислота встречается в природе. Это может быть полезно во многих состояниях здоровья, включая сердечные заболевания и рак, и может уменьшить жировые отложения. Некоторые продукты содержат CLA, и его также можно принимать в качестве дополнения.
Видео дня
Потеря жира в организме
CLA, по-видимому, участвует в регуляции жира или жировой ткани. Хотя точная роль, которую он играет, в настоящее время не известна, по данным Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, CLA помогает в использовании жира в организме в качестве источника энергии, а исследования, в которых животные кормили диетами с высоким содержанием CLA, привели к увеличению энергии расходов и снижения уровня жировых отложений. Кроме того, CLA, по-видимому, препятствует снижению скорости метаболизма, обычно связанного с уменьшением потребления калорий. Преимущества CLA для потери жира, таким образом, в два раза, как способствуют обмену накопленного жира в организме для топлива, так и препятствуют замедлению обмена веществ во время диеты.
Предотвращение рака
CLA может помочь защитить организм от образования и прогрессирования рака. По данным Университета Корнелла и Национальной академии наук, «… CLA - единственная жирная кислота, которая однозначно демонстрирует ингибирование канцерогенеза у подопытных животных». Считается, что CLA оказывает этот противораковый эффект, увеличивая способность организма поглощать жирорастворимые витамины, такие как витамины А и D, путем регулирования производства и роста новых клеток и его воздействия на простагландины, которые являются химическими веществами, которые регулируют клеточную функцию.
Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний
Поскольку CLA облегчает использование накопленного жира в качестве энергии организмом, он может помочь предотвратить и лечить определенные типы сердечных заболеваний, таких как атеросклероз. Согласно Центру биомедицинских исследований Пеннингтона, CLA предотвращает осаждение бляшек и липидов в артериях, что является ключевым фактором в развитии и прогрессировании сердечных заболеваний. CLA также может помочь предотвратить сердечные заболевания, действуя как антиоксидант и понижая кровяное давление.
