Какие подушки рекомендуются аллергологами?

Для страдающих аллергией использование неправильной подушки может привести к бессонной ночи, полной красных, жидких глаз и заложенности носа. Разнообразные производители создали подушки, благоприятные для аллергии. Эти подушки не привлекают пылевых клещей, которые являются основной причиной всех домашних аллергии. Аллергологи рекомендуют разные подушки для страдающих аллергией, в зависимости от того, что такое аллергия.

Видео дня

Домашние пылевые и пылевые клещи

Домашняя пыль может вызвать аллергию, особенно в тяжелых случаях домашней пыли. Согласно Net Wellness, информационный веб-сайт, совместно управляемый Университетом Цинциннати, Университет штата Огайо и Университет Case Western Reserve, бытовая пыль является основной причиной чихания и снохинга. Домашняя пыль может нести разнообразные частицы, такие как плесень, пыльца, перхоть домашних животных, отходы человеческих перхоти и таракана. Пылевые клещи - это микроскопические существа, которые выглядят паукообразными. Пылевые клещи любят зарываться в ковер, мягкую мебель, одеяла, подушки, шторы и матрасы. Пылевые клещи любят пропитывать чешуйки с человеческой кожи и предпочитают теплые, влажные условия жизни. Клещи производят отходы, которые могут вызывать серьезные аллергические реакции даже после смерти пылевого клеща.

Изменение спящих привычек

Согласно клинике Майо, изменение привычек сна может помочь уменьшить пылевые клещи и аллергию. Шаги довольно просты и доступны по цене. Клиника Майо предлагает выбрать постельные принадлежности, которые не являются шерстью или пухом, поскольку эти типы материалов часто привлекают пылевых клещей. Используйте средства, помогающие устранить пылевые клещи в постельных принадлежностях, таких как пластиковые крышки или кожухи для матрасов и подушек. Пластик помогает удерживать пылевых клещей в постели. Промойте все постельное белье и подушки каждую неделю, желательно в горячей воде, по крайней мере, на 130 градусов по Фаренгейту, и бросьте предметы в сушилку вместо их сушки воздухом.

Подушки, которые помогают уменьшить аллергены

Различные подушки могут помочь уменьшить или устранить пылевые клещи. Подушки без аллергии устраняют необходимость в дополнительных оболочках для аллергии, а гипоаллергенные подушки доступны, которые можно стирать в машине. Полые волоконные подушки также помогают сдерживать пылевые клещи и обычно встречаются в отелях, свободных от аллергии. Латексные подушки также выполняют работу по сдерживанию пылевых клещей, а также противомикробные и противоминные средства.

Изменения образа жизни

Вы можете помочь контролировать пылевые клещи, сделав несколько простых изменений образа жизни, таких как напыление влажной тканью. Пыль с влажной тканью помогает улавливать и запирать пылевые клещи, а не пылить пылью, которая оставляет в воздухе пыль и пылевые клещи. Вакуум часто уменьшает пылевые клещи от ковра и устраняет их отходы - пылесосы фильтра HEPA и двухслойные пакеты для микрофильтра работают лучше всего.Удалите весь беспорядок. Пылевые клещи любят беспорядок, такие как одежда, чучела животных, журналы, книги и газеты, потому что они дают им дом.

Дополнительные средства

Поскольку пылевые клещи любят жить в районах с высокой влажностью и теплыми условиями жизни, снижение влажности может значительно помочь. Вы можете уменьшить влажность воздуха с помощью осушителя, кондиционера и гигрометра. Очистители воздуха могут помочь в удалении части пыли, пыльцы и перхоти в вашем доме. Если вы покупаете очиститель воздуха, который имеет моющийся фильтр, часто мойте его при ношении маски, чтобы вы не вдыхали аллергены, которые вы пытаетесь устранить. Не все очистители воздуха имеют моющийся фильтр и их необходимо периодически менять - для этих типов см. Руководство пользователя.