Оглавление:
Когда люди достигают возраста выхода на пенсию, они часто чувствуют себя в недоумении, что делать с их временем. Большинство их взрослых жизней, они были продуктивны на рабочих местах и занимались семейными обязанностями. С возрастом они могут сталкиваться с проблемами со здоровьем или потерей любимого человека. Цель обеспечения деятельности старших мужчин заключается в том, чтобы обеспечить как можно больше нормальной жизни в их жизни. По данным Национального института психического здоровья, непропорциональное количество пожилых людей страдает от депрессии. Если пожилые люди подозревают депрессию, они должны получить оценку от специалиста по психическому здоровью, прежде чем начать новую деятельность.
Видео дня
Физическая пригодность
Физическая подготовка важна для старших мужчин, чтобы помочь им поддерживать мышечный тонус, выносливость, гибкость и равновесие. Физическая оценка даст старшему начальную точку, чтобы определить лучшую деятельность. Включение некоторых социальных мероприятий сделает программу более приятной для них и даст им что-то, на что можно рассчитывать.
Гольф, теннис и шаффлборд могут пользоваться пожилыми людьми на различных уровнях фитнеса, и эти мероприятия предоставляют возможности для социализации. Мужчины, которые находятся в независимых жизненных ситуациях, могут выиграть от еженедельного раунда гольфа, тенниса или турнира с шаффлбордом с другими мужчинами.
Если мужчины находятся в вспомогательных жилых помещениях или домах престарелых, вам, возможно, придется принести им возможности физической подготовки. Некоторые из видов деятельности, которыми они могут наслаждаться, - это боулинг, спорт Wii и настольный теннис.
Занятия могут помочь мужчинам на всех уровнях физических способностей. Те, кто живет самостоятельно, могут присоединиться к классу в местном центре YMCA или в общине. Мужчины, живущие в домах помощи или домах престарелых, также получат ежедневную тренировку. Ключ должен держать его интересным и актуальным. Используйте музыку, чтобы помочь мотивировать мужчин, и когда они кажутся скучными или разочарованными, будьте готовы перейти к следующему упражнению. Если они находятся в инвалидных колясках, двигайте их руками, используя весы, шарики и растяжки.
Ментально стимулирующие действия
Сохранение активности ума имеет решающее значение, поскольку мужчины становятся старше. Использование мозга поможет память и познавательные способности. Согласно веб-сайту «Boomers with Elderly Parents», пожилые люди, которые держат свой разум активным, живут дольше и остаются здоровее по мере старения, чем те, кто этого не делает.
Некоторые умственно стимулирующие действия, которыми могут обладать мужчины, включают карточные игры, включающие стратегию, мелочи, настольные игры и обсуждения текущих событий. Ключом к тому, чтобы вовлечь мужчин в деятельность, которая осуществляет мозг, является выбор для него выбора. Вместо того, чтобы спрашивать, хочет ли он участвовать в карточной игре, для чего потребуется положительный или отрицательный ответ, предложите ему выбор между двумя видами деятельности, что не дает ему отрицательного варианта.
Социальная деятельность
Взаимодействие со сверстниками может дать старшему человеку что-то с нетерпением ждать. Если у него есть приятели, чтобы пообщаться, он будет чувствовать себя более нормальным и менее одиноким. Мужчины, которые живут самостоятельно, должны искать друзей с общими интересами, будь то на поле для гольфа или в их церкви. Даже утренний кофе, собирающийся в местной закусочной, может начать выходной день на приятной ноте.
Мужчины, которые находятся в жилых домах или домах престарелых, будут окружены другими в аналогичном состоянии. Специалисты и руководители здравоохранения должны знать интересы своих пациентов и предоставлять людям возможность активной социальной жизни. Социальная деятельность для мужчин в учреждениях может пересекаться и обеспечивать физическую форму или деятельность мозга.
Высокий процент пожилых мужчин служил в армии. Им может нравиться беседа с военным, действующим на военной службе, который желает добровольно отдать свое время.
Найдите людей, у которых были подобные занятия, такие как бизнесмены, водители грузовиков, автомеханики или фермеры, и объединяйте их в группы. Активно искать волонтеров в настоящее время в этих профессиях в сообществе, чтобы добавить новую перспективу в группу.
Музыка предоставляет социальные возможности для пожилых людей в помощи. Узнайте, какие музыкальные навыки у жителей есть, и побуждайте их развлекать других. Остальные пожилые люди могут наслаждаться присутствием в аудитории и общаться с музыкантами после этого.
Фестивали предлагают множество социальных возможностей. Старшие мужчины, которые живут самостоятельно, могут спонсировать фестиваль по своему любимому делу или благотворительности. Те, кто находится в объектах, могут принять участие, сменив в кабине, а затем наслаждаясь играми и мероприятиями фестиваля. Идеи фестивальных стендов включают в себя рыбную ловлю, бросок кольца, бросок мешков, нокауты и другие игровые навыки.
