Лучшее танцевальное видео для начинающих

Танцы - один из лучших способов держать ваше тело тонированным и проверить сердечно-сосудистую систему. Но если вы начинающий танцор, найти подходящую сложную тренировку может быть трудной задачей, потому что на рынке так много танцевальных тренировочных DVD. К счастью, есть несколько танцевальных видеороликов, которые особенно подходят для новичков, а также несколько, которые подходят для всех уровней танцевального опыта, давая вам возможность расти и развиваться с каждой тренировкой.

Видео дня

Богиня Тренировка

Богиня Тренировка - это основной обучающий и тренировочный DVD-диск для танца живота. Преподаватель, Дельфина, разбивает тренировку на отдельные выделения, выполняя каждую отдельную часть вашего тела. Она мягко поощряет и всегда подчеркивает, что вы работаете в своих возможностях, отмечая, что вы будете постепенно получать больше контроля и способности с каждым движением. И, верный характеру начала танца живота, вы в конце концов начнете замечать мышцы, которых вы никогда не понимали.

Тренировка в Нью-Йорке по балету

Тренировка балета в Нью-Йорке вызовет у вас много причин. Он фокусируется на силе, тонировании, точности и технике, и даже если вы не сможете сразу выполнить все упражнения, легко изменить каждое упражнение, чтобы удовлетворить ваши способности. Например, вы можете захотеть провести определенную позу всего на пять секунд вместо полного 10. Такая адаптация, при необходимости, облегчает вам, как начинающему танцору, изучать каждое упражнение и со временем видеть заметное улучшение ваших навыков.

Дискотека Abs Cheryl Burke

Разработанная, чтобы сосредоточиться на ваших основных мышцах, Disco Abs Cheryl Burke превращает классический стиль дискотеки в тренировку электростанции. Набор из трех DVD начинается легко и дает вам возможность превратиться в более промежуточного танцора. Вы бросьте взгляд на классических, аэробных инструкторов «почувствуете ожог» и «отбросьте эти калории», но вы сразу узнаете и отреагируете на нежный, но без излишеств стиль «Танцы со звездами».

Танцевальная тренировка для чайников

Серия «Манекены» сделала все, и это доказывает Dance Workout for Dummies. «Танцевальная тренировка для чайников», разработанная специально для «танцевальной игры», содержит 20-минутный учебник и предлагает подсказки и условия на экране, заставляя вас чувствовать, что вы смотрите одну из книг «Манекены». Каждая из двух 20-минутных тренировок начинается просто и в полутемпоре, а затем работает до полной скорости, позволяя вам привыкнуть к каждому шагу, прежде чем пробиваться сквозь нее.

Hula Workout для начинающих

Hula Workout for Beginners разбивает традицию истории танца Гавайев на простые и понятные шаги, идеально подходящие для новичков.Вы узнаете универсальные имена для определенных ходов, а также гавайские фразы для более традиционных движений. Эта тренировка сочетает текучесть и контроль, а также движения, которые могут быть вам не сразу удобны, и если это так, значит, вы делаете их правильно!

10 минут Решение: Dance Off Belly Fat

В соответствии с его названием, 10 минутное решение: Dance Off Belly Fat предлагает DVD из пяти 10-минутных тренировок, все из которых сосредоточены на ваших мышцах живота. С стилями от аэробных до латыни до балета, DVD предлагает что-то на любой вкус и ломается, и быстро передает каждое движение, хотя и быстро. Если вы привязаны ко времени, вы можете сделать одну тренировку. Если у вас есть время, вы можете выполнить все тренировки. Если вам не нравится заказ или вы хотите пропустить одну или две тренировки, вы можете использовать меню DVD для создания настраиваемого списка воспроизведения.