Лучшие ленты для упражнений для ожирения

Если вы не хотите платить за членство в спортзале или инвестировать в домашний тренажерный зал, вы можете найти видео упражнения и DVD, чтобы быть эффективными инструментами в вашем арсенале потери веса. Однако, если у вас есть значительное количество веса, чтобы проиграть и не привыкнуть к тренировкам, у вас могут возникнуть проблемы с быстрым темпом некоторых видео-тренировок. Но есть несколько тренировочных кассет, которые подходят вам, даже если вы не опытный энтузиаст, который уже находится в отличном состоянии.

Видео дня

Веселые начинающие Легкие упражнения на потерю веса с помощью солнечного сияния

«Уроки для начинающих с легкими упражнениями на потерю веса» для тренировки DVD проводится Sunshine, сертифицированным персональным тренером. По словам производителя, этот тренировочный DVD-диск может помочь вам потерять 10 фунтов за 14 дней, но эти результаты не гарантируются и, вероятно, потребуют корректировки питания. Эта лента предназначена для тех, кто никогда не поднимал вес до и должен помочь вам наращивать мышечную силу, выносливость и гибкость в дополнение к потере веса. Согласно клинике Майо, 200-фунтовый человек может сжечь около 300 калорий в час, поэтому этот DVD может быть полезен для ваших усилий по снижению веса.

Самая большая неудачная тренировка, том 1

Этот тренировочный DVD основан на успешном телевизионном шоу реалити-шоу «Самый большой неудачник». Этот тренировочный DVD включает конкурсантов из первых двух сезонов шоу, а также знаменитого персонального тренера Боба Харпера. По словам официального сайта The Biggest Loser, этот DVD-диск может помочь вам сбросить вес и сохранить его. Этот DVD идеально подходит для новичков и людей с избыточным весом, поскольку он предлагает варианты настройки вашей тренировки, а также делится историями двух участников, чтобы вдохновлять и мотивировать вас.

Лесли Сансоне Прогулка в фунтах

Если вы сильно страдаете избыточным весом, интенсивные интервальные тренировки - не самый лучший вариант. Тем не менее, DVD-диск «Лесли Сансоне Walk Away the Pounds» позволяет избежать утомительных упражнений, но все равно поможет вам точить ноги, руки и булочки, согласно официальному сайту Sansone. Согласно сайту, DVD «Walk Away the Pounds» также может ускорить ваш метаболизм. DVD разделен на три секции, каждая из которых имеет другую цель: «Встать и начать», «Сжигание высокой калорийности» и «Супер-сжигание жира». DVD длится один час и 35 минут.

Mr. Тренажерный зал «Couch Potato Workout»

«Г-н. Gym's Couch Potato Workout» DVD предназначен для абсолютных новичков, которым может потребоваться потерять много веса, но они не знакомы с какими-либо техническими упражнениями. Согласно официальному сайту для DVD, эта тренировка может помочь вам заметить результаты за две недели, если используется 20 минут в день, три дня в неделю. «Мистер Gym's Couch Potato Workout» имеет три отдельные тренировки на одном DVD.