Натуропатическая диета

Натуропатическая медицина, целостный или целостный подход к исцелению, фокусируется на естественных средствах и способности организма вылечить себя. Натуропатические врачи получают лицензию в качестве врачей первичной медико-санитарной помощи и могут выполнять обычные, естественные и незначительные хирургические процедуры для пациентов. Натуропатические практики не полагаются на инвазивные методы лечения, но вместо этого полагаются на стратегии питания и образа жизни, которые способствуют хорошему здоровью. Натуропатические врачи используют тактику диеты, физических упражнений и образа жизни для борьбы с болезнями.

Видео дня

История

Наука о натуропатической медицине была популяризирована доктором Бенедикт Люсть в XIX веке. В общем, доктор Люст интегрировал профилактику болезней, поощряя хорошие привычки в еде и основал Американскую школу натуропатии в 1902 году.

О

Натуропатическая диета работает, чтобы предотвратить болезнь, увеличить энергию и улучшить общее состояние здоровья. Он полагается на еду как можно ближе к ее естественному состоянию. Это означает, что есть продукты, которые не содержат искусственных ингредиентов и не содержат химических консервантов и добавок. Продукты, типичные для натуропатической диеты, включают сырые овощи, которые являются органическими и сезонными, и мясо от животных, которые являются пестицидами, гормонами и без антибиотиков.

Натуропатические принципы, применяемые к планированию питания

Натуропатическая диета следует за шестью руководящими принципами натуропатической медицины: доверие к тому, что организм может излечить себя; выявлять и лечить причину; рассматривать человека как целостное целое; использовать невредимые и неинвазивные методы; сосредоточить внимание на общем состоянии здоровья, благополучия и профилактики заболеваний; и использовать образование, чтобы люди могли взять на себя ответственность за свое здоровье. Имея это в виду, типичная натуропатическая мука включает в себя комбинацию приблизительно 50% органических овощей, 25% цельных зерен и 25% белка, состоящего из органических молочных продуктов или мясных продуктов.

Преимущества

Натуропатическая медицина основана на убеждении, что диета, которая не включает в себя натуральную или полезную пищу, вырабатывает токсины, которые отравляют организм. Условия, которые лечатся и устраняются с помощью натуропатической диеты, включают проблемы с пищеварением, чувствительность к пище и аллергию, иммунные нарушения, репродуктивный дисбаланс, высокий уровень холестерина, бессонницу, стресс и беспокойство.

Использование для снижения веса

Натуропатический подход к диете начинается с изучения причины ожирения. В отличие от других программ по снижению веса, натуропатическая медицина приписывает проблемы веса потенциальным физическим дисбалансам, таким как заболевание печени или почек и расстройства щитовидной железы, высокий стресс или эмоциональная неравномерность, пищевая токсичность или зависимость от употребления алкоголя или внезапные изменения образа жизни.