Оглавление:
Ваш коврик для йоги для вас, когда вы балансируете, согнитесь и потеете. Вы стоите на ней с босыми ногами, когда пот стекает с вашего лоб. Когда вы садитесь в Савасану, масла из вашего тела и любого лосьона проникают. Он также накапливает пыль и грязь во время хранения в вашем багажнике, шкафу или полках. После практики вам нужен хороший ливень - ваш коврик тоже заслуживает этого.
Видео дня
Спринт с смесь эфирных масел и класс воды, чтобы помочь сохранить его свежим. Иногда циновка йоги приобретает тот характерный запах, позволяющий вам знать, что коврик нуждается в самой тщательной очистке.
Очистка циновки для йоги довольно проста, но подумайте дважды, прежде чем бросать ее в стиральную машину, так как сбивание и прядение могут разорвать тонкий материал. Вам не нужно вкладывать много времени, но вам нужно какое-то место в ванной или душе, чтобы сделать все возможное.
Подробнее : Что делает хороший матер для йоги
Природные чистящие средства
Избегайте суровых чистящих средств при лечении йоги. Коммерческие решения для кухни и ванной комнаты могут вызывать коррозию материала мата и раздражать вашу кожу, когда вы возвращаетесь к практике. Кроме того, их химические запахи являются отключением, когда вы свернуты в позу ребенка.
Придерживайтесь натуральных чистящих средств, таких как эфирные масла, цитрусовый сок и белый уксус. Для естественного спринтера центр Chopra предлагает вам встряхнуть вместе в распылительной бутылке:
- 1/2 стакана белого уксуса
- 1/2 стакана воды
- 3-5 капель эфирного масла
Распылите свой матовый слой и протрите его мягкой тканью. Оптимальные эфирные масла для использования включают чайное дерево, эвкалипт, лимон, мяту или грейпфрут. Если уксус слишком острый запах для вас, выберите вместо него несколько столовых ложек лимонного сока.
Deep Clean
Иногда коврик пользуется более глубокой очисткой. Для таких случаев наполните ванну дюймом или двумя водой и добавьте несколько капель эфирного масла и брызги белого уксуса. Погрузите коврик в течение минуты или около того - не позволяйте ему забираться с водой.
Снимите коврик и слейте бак. Повесьте его, чтобы высохнуть; душевая кабина удобна, так как коврик будет капать. Избегайте укладывать коврик на солнце, потому что вы можете высушить его слишком сильно и заставить его рухнуть и треснуть. В зависимости от его толщины потребуется всего несколько часов, чтобы полностью пропитанный коврик высох.
Quick Fix
Если вы не используете подход DIY, не пропустите очистку. Просто инвестируйте в один из многих различных типов чистящих средств для матов, доступных в коммерческих целях. Они обычно продаются в виде специально упакованных салфеток, которые вы открываете и используете для чистки вашего коврика; некоторые спреи также доступны.
Потребуется всего минуту или две, чтобы высохнуть, прежде чем закатать и продолжить свой путь. Салфетки, сделанные для чистки вашего тела или дна ребенка, могут показаться простым решением, но они могут содержать химикаты и мыло, которые слишком жестки для коврика. Лучше всего придерживаться решений, специально предназначенных для работы.
Подробнее: 5 лучших экологически чистых ковриков для йоги
