Оглавление:
Этот грипп является очень заразительным вирусом, который легко распространяется через контакт с респираторными каплями у инфицированных людей. Общие симптомы гриппа включают лихорадку, озноб, мышечные боли, усталость, боль в горле и жидкий или душный нос. Люди, у которых есть грипп, как правило, заразны примерно за один день до первого проявления симптомов и от пяти до семи дней после болезни, согласно данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Принятие надлежащих мер предосторожности и дезинфекция вашего дома может помочь предотвратить распространение гриппа другим.
Видео дня
Шаг 1
Часто мойте руки и сразу после гриппа. Правильная промывка рук важна для предотвращения распространения гриппа, согласно Департаменту здравоохранения и социальных услуг США. Вымойте с мылом и теплой водой часто, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта.
Шаг 2
При кашле или чихании накройте рот, используя ткань, платок или локоть. Избегайте использовать вашу руку, чтобы покрыть рот, потому что это может способствовать распространению микробов.
Шаг 3
Протрите твердые поверхности, такие как столешницы, столы и столы с дезинфицирующими чистящими аэрозолями или обеззараживающими салфетками. Обязательно очистите все поверхности, с которыми вы вступили в контакт, пока вы болели.
Шаг 4
Очистите объекты и другие поверхности, которые вы коснулись при работе с дезинфицирующими салфетками. Включите такие предметы, как дверные ручки, ручки для унитаза, ручки для кранов и пульты дистанционного управления.
Шаг 5
Отправляйте всю одежду, которую вы носили, и постельные принадлежности, которые вы использовали в горячей воде, и высушите в сушилке после болезни вашего гриппа.
Советы
- Предотвращение заражения гриппом в первую очередь путем получения вакцины против гриппа, рекомендует CDC. Вакцины доступны как для сезонного гриппа, так и для H1N1. Хотя каждый может воспользоваться вакциной против гриппа, это особенно важно для людей с высоким риском осложнений от гриппа, включая младенцев, детей раннего возраста, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. Когда у вас есть грипп, он & rsquo; лучше оставаться дома с работы или школы, чтобы позволить себе выздороветь и предотвратить распространение вируса. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует оставаться дома в течение как минимум 24 часов после лихорадки в 100 градусов по Фаренгейту. Избегайте тесного контакта с людьми, когда вы больны, и избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда у вас грипп, постарайтесь не касаться глаз, рта или носа, потому что это может способствовать распространению микробов.
