Оглавление:
Chlorella, водоросли с пресной водой, содержащие высокие уровни хлорофилла, используется для оказания помощи при лечении многих состояний здоровья. Возможные преимущества для здоровья варьируются от уменьшения жировых отложений и увеличения энергии, помощи в пищеварении, помогая бороться с ожирением и снижать риск сердечных заболеваний. Добавки Chlorella находятся в магазинах здоровой пищи и доступны в таблетках, порошках и жидких экстрактах. Хлорелла не следует использовать вместо обычной медицины.
Видео дня
История
Обнаруженная в XIX веке после Второй мировой войны, хлорелла стала изучаться как возможный источник пищи из-за ее питательных компонентов. С 1960-х годов японцы изучают предлагаемые преимущества для здоровья хлореллы. Выращиваясь в больших количествах в Юго-Восточной Азии и Австралии, хлореллу собирают, сушат и измельчают в пасту, которая образуется в таблетки. По словам д-ра Эндрю Вейла, исследований не хватает на долгосрочные последствия использования хлореллы, и нет никаких доказательств, подтверждающих потребность в сине-зеленых водорослях в наших рационах.
Пищевая ценность
Chlorella упакован растительным белком, витаминами, минералами, незаменимыми жирными кислотами и аминокислотами. Хлорелла содержит антиоксиданты витамина С и каротиноиды и высокую концентрацию витаминов группы В, отмечает Американское онкологическое общество. Высокие уровни хлорофилла обеспечивают тело магнием и железом.
Возможные преимущества
Производители добавок хлореллы утверждают, что хлорофилл, обнаруженный в хлорелле, может помочь в удалении токсинов из организма и может улучшить симптомы анемии. Chlorella может стимулировать рост здоровой кишечной флоры, помогать в пищеварении, предотвращать запоры и уменьшать симптомы хронических заболеваний включая дивертикулез и Crohn & rsquo;. Однако клинические исследования окончательно не подтвердили эти утверждения. По данным Американского онкологического общества, хлорелла может иметь некоторые противораковые свойства и, возможно, замедлять рост раковых клеток.
Исследование
Исследование, проведенное Медицинским колледжем Вирджинии в Вирджинии, исследовало способность хлореллы уменьшать признаки и симптомы хронической болезни и улучшать качество жизни у пациентов с фибромиалгией, гипертонией и язвенным колитом. Исследование, опубликованное в 2001 году, показало, что хлорелла может снизить артериальное давление, ускорить заживление ран, снизить уровень холестерина и повысить иммунную функцию. Тем не менее, необходимы дополнительные клинические исследования для дальнейшего определения возможных целебных преимуществ хлореллы. Другое исследование, проведенное исследовательскими лабораториями Chlorella Industry Co. Ltd. в Японии, провело исследование влияния хлореллы на снижение когнитивных функций и старение у мышей. Исследование, опубликованное в 2009 году, предполагает, что длительное использование хлореллы снижает окислительный стресс и может замедлить процесс старения, помогая предотвратить когнитивные нарушения.
Предупреждение
Chlorella безопасна для большинства людей. Люди, принимающие антикоагулянты, не должны принимать хлореллу из-за содержания витамина K1, которые помогают в свертывании крови. Многие из предлагаемых преимуществ хлореллы для здоровья не доказаны. Те, кто рассматривает возможность добавления добавок хлореллы к их диетам, должны заранее поговорить с врачом или профессиональным специалистом.
