Кокосовое масло Detox

Детокс кокосового масла - популярный и здоровый способ очистить ваше тело без неприятных побочных эффектов. По словам дерматолога и всемирно известного специалиста по здоровому старению доктора Николаса Перриконе, кокосовое масло является мощным очищающим маслом, которое также обеспечивает много естественной энергии. Кокосовое масло состоит из преимущественно жирных кислот средней цепи, которые транспортируются непосредственно в вашу печень для использования в качестве энергии. Этот вид жира идеально подходит для детоксикации, так как он может дать вам необходимую энергию, потребляя меньше пищи. Считается, что кокосовое масло помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, а также помогает устранить паразитарные и микробные инфекции. Дезинтоксикация кокосового масла проста, но вам нужно следовать некоторым основным принципам, чтобы убедиться, что это сделано правильно.

Видео дня

Шаг 1

Возьмите половину чайной ложки кокосового масла, если раньше вы никогда не принимали кокосовое масло. Возьмите его за 30 минут до завтрака. Поработайте до 1-2 ст. Л. до еды три раза в день. Может потребоваться неделя или две, чтобы вы чувствовали себя комфортно, принимая кокосовое масло. Как только вы почувствуете себя комфортно, принимая масло, вы можете начать детоксификацию.

Шаг 2

Замените все ваши блюда кокосовым маслом в течение трех-пяти дней. Начните свой день с 2 ст. из кокосового масла и принимать от 1 до 2 ст. каждые несколько часов в течение дня в общей сложности 14 ст. в день. Обязательно выпивайте от восьми до 12 стаканов воды во время детоксикации. Кроме того, избегайте интенсивных физических действий. Вы можете делать легкие домашние дела и оживленную ходьбу, но не действия, которые заставят вас потеть.

Шаг 3

Представьте здоровую питательную диету после детоксикации кокосового масла. Избегайте употребления в пищу мяса, жареной пищи или сладкой выпечки в течение примерно одной недели, чтобы не добавлять стресс к пищеварительной системе. Ешьте от двух до трех порций свежих овощей и фруктов или сушеных или консервированных фруктов в натуральном фруктовом соке. К ним относятся все цитрусовые, яблоки, нектарины, чернослив, ягоды манго и ананасы. Вы также можете иметь кусочек хлеба цельного зерна, но не более двух ломтиков.

Советы

Используйте органическое, экстра-девственное кокосовое масло для вашей детоксикации. Этот вид масла не должен дезодорироваться и должен быть неотбеленным и нерафинированным. Это гарантирует, что вы получаете натуральные выгоды от кокосового масла. Вы можете найти органическое, сырое, экстра-девственное кокосовое масло в любом крупном магазине продуктов питания. Однако большинство азиатских супермаркетов могут предложить его дешевле.