Диета для детей с диабетом 1 типа

В то время как диета является очень важной частью управления диабетом типа 1 вашего ребенка, вам не нужно предоставлять специальные продукты. На самом деле, рекомендуемая диета для детей с диабетом типа 1 является той же самой здоровой диетой, рекомендованной всем детям. Единственное различие - вам нужно подсчитать углеводы, чтобы помочь управлять сахарами в крови.

Видео дня

Общие рекомендации по диете

Диета для детей с диабетом типа 1 должна быть сбалансированной и включать в себя разнообразные продукты из всех групп продуктов. Ваш ребенок должен регулярно есть, чтобы помочь контролировать сахара в крови и удовлетворять потребности в питательных веществах. План здоровой еды для детей с диабетом типа 1 должен включать три приема пищи и три закуски. Поговорите со своим врачом или диетологом о еде и закусках, чтобы они координировались с дозировкой и активностью инсулина.

Углеводы для контроля сахара в крови

Углеводы - это питательные вещества в пище, которые влияют на уровень сахара в крови. Зерна, фрукты, молоко и сладости содержат углеводы. Чтобы помочь в управлении сахаром в крови, ваш ребенок должен есть определенное количество углеводов при каждом приеме пищи или закусках. Общие рекомендации варьируются от 45 до 60 граммов при каждом приеме пищи и 15 граммов при каждой закуской, но ваш врач или диетолог может помочь вам определить конкретные потребности вашего карбюратора. Пищевые этикетки и книги для подсчета углеводов могут помочь вам подсчитать граммы углеводов в еде, которую ест ребенок.

Белок и жир для энергии и роста

Хорошей новостью является то, что жир и белок не влияют на уровень сахара в крови. Белок поддерживает рост и развитие, в то время как жир обеспечивает энергию. Белки, такие как мясо и сыр, должны быть включены в два или более приемов пищи и закусок. Вы должны потреблять жиры, такие как масла и ореховые масла, в умеренных количествах. Чтобы помочь ограничить потребление жиров, используйте обезжиренные или обезжиренные молочные продукты.

Закуски, которые не влияют на сахар крови

Некоторые дети никогда не голодают, а другие всегда просят еды. Если ваш ребенок с диабетом типа 1 голоден, но это не совсем время для еды или закуски, всегда полезно иметь список закусок в готовом состоянии, которые не влияют на сахара в крови. Варианты включают сельдерей и арахисовое масло, огурцы с обезжиренной салатной заправкой, горсть орехов, сыр с низким содержанием жиров, рулеты из индейки и салата.

Включение всех вместе

Пример меню поможет вам с планированием еды. Завтрак для вашего ребенка может включать в себя цельнозерновой английский кекс с арахисовым маслом, 1 стакан обезжиренного молока и небольшой банан. Для средней закуски, предлагайте 6 унций обезжиренного йогурта. Здоровый обед может включать в себя сэндвич с индейкой на хлеб из цельной пшеницы с небольшим яблоком, морковными палочками и четырьмя сухарями из цельного зерна. На полдник перекусить, 3 чашки попкорна.Усиленный карбюратором ужин для вашего ребенка может включать 1 1/2 чашки макарон и сыра, 1 стакан обезжиренного молока и брошенный салат с обезжиренной салатной заправкой. Чтобы закончить день, кормите своего ребенка горстью миндаля, смешанного с 2 столовыми ложками изюма.