Оглавление:
В подростковом возрасте часто вызывает беспокойство по поводу внешнего вида и веса. Для некоторых подростков эта забота об установке и правильном обращении может привести к искаженному представлению о внешности. Несколько факторов играют роль в изображении вашего подросткового тела, но она не обречена на то, чтобы чувствовать себя плохо на себе навсегда. Вступая и помогая своему подростку преодолевать проблемы, связанные с ее внешностью, можно улучшить ее самооценку и сохранить здоровье.
Видео дня
Причины
Давление, чтобы вписаться со сверстниками, может привести к искажению изображения тела. Если ваш подросток воспринимает друзей как мускулистые, физически здоровые или тощие и тонированные, он может смотреть на себя и чувствовать, что он не может это понять. По словам «Thriving Family», опубликованной «Focus on the Family», нездоровые тенденции тела, изображенные в журналах, социальных сетях и телевидении, также могут влиять на образ вашего подростка. Потому что подростки хотят соответствовать, выглядя иначе, чем воспринимаемые идеалы, могут оказать негативное влияние на образ вашего ребенка и чувство собственного достоинства.
Исследование
Было проведено много исследований в отношении подростков и их образа тела. Исследования показывают, что до 88 процентов девочек-подростков имеют негативное представление о своем теле, 58 процентов девочек-подростков хотят похудеть, и более трети подростков-подростков считают, что они слишком малы, сообщает Университет Миннесотской школы публики Здоровье. Поскольку многие подростки приравнивают свою внешность к самооценке, искаженное изображение тела может повлиять на их жизнь разными способами.
Опасности
Во многих случаях искаженное изображение тела может привести к нездоровой диете. По словам Университета Миннесотской школы общественного здравоохранения, как мужчины, так и женщины подростка сообщают о применении слабительных средств, рвоты, диетических таблеток, сигарет и диуретиков, чтобы вызвать потерю веса. В некоторых случаях у подростка развивается расстройство пищевого поведения, которое может привести к многочисленным проблемам со здоровьем и даже может привести к смерти, если состояние не будет лечить. Подростки, которые развивают одержимость, связанную с определенными аспектами своей внешности, могут потратить большое количество времени на макияж, тренировку веса или другие средства для достижения желаемого имиджа тела. Некоторые подростки могут прекратить ходить в школу или проводить время с друзьями, потому что основное внимание на внешности занимает все свое время.
Что могут сделать родители
Если вы обеспокоены тем, что ваш подросток борется с ее телом, получение помощи может решить проблемы и улучшить ее самооценку и качество жизни. Хорошие варианты - терапевты, специализирующиеся на образовании подросткового тела и когнитивной поведенческой терапии. Вы также можете моделировать здоровые привычки для своего подростка. Готовьте и ешьте здоровую пищу, и получайте много упражнений каждый день. Kaiser Permanente рекомендует, чтобы ваш подросток участвовал в планировании и приготовлении блюд, и выборе физической активности, которой она пользуется.Это увеличивает шансы, что она сделает выбор здорового образа жизни. Воздержитесь от разговоров о собственных проблемах с телом и избегайте дискуссий о потере веса или диете, которые могут привести к искажению поведения тела. Комплимент и похвалите своего подростка за черты, которые не имеют никакого отношения к ее внешности, такие как хороший класс на экзамене или успешный штрафной бросок в ее баскетбольной игре.
