Оглавление:
По мере роста младенцев их потребности в питании меняются, чтобы поддержать этот рост, и они начинают есть больше пищи из разнообразие пищевых групп, согласно Bright Futures Nutrition. Это помогает им получать ежедневные рекомендуемые скидки на витамины и минералы, которые способствуют нормальному росту и развитию. Бледная кожа, ломкие волосы и потрескавшиеся губы свидетельствуют о том, что ребенок не растет и может нуждаться в медицинском вмешательстве. Кормление ребенка из всех частей пищевой пирамиды важно для оптимального роста.
Видео дня
Фрукты и овощи
Питание разнообразных продуктов гарантирует, что ребенок получает достаточное количество витаминов и минералов. Жареные детское питание доступно в широком диапазоне вариантов, позволяющих родителям давать ребенку много разных фруктов и овощей, и это пищевая группа, которую вы будете использовать, чтобы представить своего ребенка сухим. Домашнее детское питание - еще один хороший способ накормить ребенка различными разновидностями продуктов. Выборы, которые содержат большое количество питательных веществ, включают ягоды, сладкий картофель, морковь, бананы и авокадо. Согласно «Лучшему органическому организму Земли», родители должны вводить одну новую еду за раз, чтобы они могли следить за аллергией.
Мясо и яйца
В группе мяса и яиц содержатся варианты, которые обеспечивают белок для роста и развития мышц. Младшие дети должны потреблять мясо, которое вымывается, а дети около 9 месяцев могут начать есть расколотые яичные желтки и мясо, говорит KeepKidsHealthy. ком. Младенцы в возрасте до 2 лет не должны есть яичные белки из-за проблем с аллергией. Хорошие источники белка для младенцев включают курицу, рыбу, говядину и яичные желтки. Варианты мяса доступны в jarred baby food, и вы можете смешивать их с другими продуктами для детей, которые не любят сильный вкус мяса.
Молочные продукты
Группа молочных продуктов включает молоко, сыр и йогурт. Молочные продукты являются хорошим источником кальция для создания крепких костей и зубов. Он также поддерживает хорошее развитие сердца и нервов. Младенцы в возрасте до 1 года все равно должны получать кальций из грудного молока или формулы, но могут есть кусочки сыра и йогурта в качестве части еды или в качестве закуски. После того, как им 1, дети могут потом выпить коровье молоко, согласно KeepKidsHealthy. ком.
