Оглавление:
- Видео дня
- Целиакия и аллергия на клейковину
- Тяжелые мышцы A
- Симптомы боли в клейковине
- Устранение клейковины
- Лечение мышц Aches
Аллергии и чувствительность клейковины варьируются от человека к человеку, но в соответствии с Группой нетерпимости клейковины некоторые из симптомов могут включать тяжелые мышечные боли как результат аутоиммунной реакции на белок клейковины. Эти мышечные боли отличаются от травм, связанных с травмой, потому что они являются результатом чувствительности клейковины, а не результата определенной активности.
Видео дня
Целиакия и аллергия на клейковину
Целиакия - это аллергия на семейство белков, называемых глютеном; эти белки встречаются в зернах пшеницы, ячменя и ржи. В результате у людей с целиакией аллергия на продукты, полученные из этих зерен. Текущие данные показывают, что около 1 из 133 человек имеет целиакию, но некоторые группы осведомленности полагают, что это затрагивает еще больше людей, согласно группе Gloten Intolerance. Состояние трудно диагностировать, потому что симптомы настолько разнообразны и влияют на большую часть тела. Некоторые, такие как мышечные боли, также могут быть результатом других условий.
Тяжелые мышцы A
Согласно Medline Plus, мышечные боли могут быть результатом чрезмерного использования, напряжения или травмы. Но некоторые боли являются симптомами состояний, которые влияют на ваше тело, как инфекции и расстройства, которые влияют на вашу соединительную ткань, такую как волчанка. Фибромиалгия, артрит и препараты кровяного давления также вызывают мышечные боли. Если ваша мышечная боль не связана с физической травмой, обсудите свое здоровье с вашим врачом.
Симптомы боли в клейковине
Поскольку целиакия представлена несколькими способами, некоторые связанные с ней симптомы боли включают проблемы с нервами, покалывание рук, трудности с ходьбой и ревматоидные состояния, в соответствии с Группа по борьбе с глютенами. Согласно сайту «Пшеничная аллергия и нетерпимость», боль в суставах и мышцах может быть симптомом непереносимости пшеницы. Для некоторых людей боль чрезвычайно тяжелая, но для других она может ощущаться как усталость мышц или скованность.
Устранение клейковины
Если тесты показывают, что у вас аллергия на клейковину, вы должны работать над устранением глютена из своего рациона. Согласно Группе нетерпимости клейковины, есть много продуктов, содержащих глютен. Например, пшеницу можно также назвать пропиткой, тритикале, дурумом, граманом, манной крупой и камутом. Некоторые модифицированные пищевые крахмалы также содержат глютен, поэтому проявляйте осторожность. Многие соусы, приправы и продукты подражания содержат глютен, поэтому тщательно изучите этикетки ингредиентов. Овес не содержит технически белок глютена, а потому, что он обрабатывается на объектах, которые обрабатывают пшеницу и муку, вы должны есть только сертифицированный овес без глютена.
Есть удовлетворительные заменители пшеницы без пшеницы, такие как макаронные изделия и хлеб, без заменителей глютена, но, чтобы быть наиболее успешными на диете, вы должны выбрать продукты, которые, естественно, не содержат глютена, например, пшеничный соевый соус, жареные овощи или не пшеничные зерна, такие как лебеда.
Лечение мышц Aches
Согласно Medline Plus, вы можете снять боли в мышцах, обледеня мышцы и легким массажем, чтобы облегчить мышечное напряжение. Регулярные упражнения с низкой отдачей и растяжение могут помочь вам развить тонус мышц и облегчить боль. Уменьшите стресс и напряжение через медитацию и упражнения, такие как йога. И достаточно спать, чтобы контролировать уровень стресса. Обсудите ваши методы управления болью с вашим врачом, если уход на дому не дает достаточного облегчения.
