, Как много сна может понадобиться 6 месяцев?

К 6-месячному возрасту ваш ребенок, вероятно, начинает разрабатывать процедуру сна, согласно веб-сайту KidsHealth. Возможно, вы создали процедуру сна и сна, но если нет, теперь может быть время. Подготовка и расслабление вашего ребенка перед сном, а также некоторые другие привычки могут помочь вашему ребенку разработать хорошую процедуру сна.

Видео дня

Временной интервал

Ваш 6-месячный ребенок будет спать примерно 14 часов, по словам экспертов в BabyCenter. Это ломается примерно до 11 часов в ночное время и три часа вздремнуть, как правило, распространяется на два сон. Ваш 6-месячный ребенок может даже спать 6-часовой стретч за одну ночь. Или он все еще может просыпаться для одного кормления.

Установить обычную

К тому времени, когда ваш ребенок достигнет 6 месяцев, она больше способна воспользоваться рутинной программой для сна, согласно Murray et. и др. Даже если вы не будете следовать никаким другим процедурам в своем доме, это может быть единственной рутиной, которой стоит следовать. Обычная процедура помогает вашему ребенку узнать, что будет дальше, а дети успокаиваются структурой.

Процедура, которую вы выбираете, зависит от вас, но она часто включает в себя ванну, пижаму, рассказ и обнимание, а затем бутылку. В соответствии с Мюррей и др., Это не работает для каждой семьи и младенца, если она будет спать, когда она сонливость поможет ей научиться засыпать самостоятельно. и др.

Пробуждение ночью

В этом возрасте ваш ребенок, возможно, спал всю ночь, но теперь вы обнаруживаете, что он просыпается ночью. Есть несколько вещей, которые могут разбудить 6-месячного возраста. По словам BabyCenter, ваш ребенок подвержен тревоге разлуки на этом этапе развития, прорезывания зубов и бум в его физических навыках, таких как сидение и ползание, может заставить его проснуться в своей кроватке, пытаясь практиковать - да, даже в 2 утром.

Другие возможные виновники ночного бодрствования включают болезнь, голод или дискомфорт, согласно KidsHealth.

Дополнительные соображения

Если ваш ребенок делится с вами постелью, она, вероятно, займет больше места. Вам решать, когда вы чувствуете, что ваша семья готова перевести ее в свою кроватку; однако, Murray et. что младший ребенок, когда ее перевели из постели родителей и в ее собственную кроватку, тем легче будет на вас обоих.

Если вы готовы попытаться переместить ее на собственную кровать, вы можете начинать шаг за шагом, например, заставлять ее вздремнуть в своей кроватке, медленно согревая ее до новой спящей. Вы также можете попробовать положить ее в маленькую портативную кроватку. Окончательное предложение, сделанное Murray et. чтобы положить ее в свою кроватку в вашей комнате, а затем перевести кроватку в комнату вашего ребенка в конце концов.

Как только вы приняли решение перевести своего ребенка на собственную кровать, не возвращайте ее к себе, потому что это только смутит ее и усложнит процесс.

Эффекты маленького сна

Если ваш ребенок все еще бодрствует несколько раз каждую ночь, оставляя вас лишенным сна, это может вызвать у вас раздражение, спутанность сознания или депрессию. Ваша речь или решения могут быть затронуты, а также ваши отношения с вашим партнером. Чтобы противодействовать воздействию сломанного сна и выжить до тех пор, пока ваш ребенок не спит спокойно ночью, Murray et. al предлагает следующее: взять 15-20 минут вздремнуть, отправиться на прогулку на свежем воздухе, установить и следовать своей рутине сна, разделить ночь пополам, ваш партнер может ответить на ребенка, пока вы получаете сплошной кусок сна и протянуть руку другим мадам, проходящим через одно и то же.