Как улучшить хрупкие ногти на ногах

Хрупкие ногти на ногах возникают, когда ногти неправильно питаются или ухаживают. Неправильная практика ухода за ногтями может ослабить гвоздь и вызвать грибковую инфекцию. Профилактические меры, включая чистоту, адекватное питание и ношение хорошо облегающих туфель, не позволят вам лечить ломкие ногти. Когда наблюдается хрупкость, существует несколько вариантов лечения для восстановления здоровья и блеска ногтей на ногах.

Видео дня

Шаг 1

Регулярно обрезайте ногти на пальце ноги, удерживая вершины округлыми, а углы слегка квадратичны. По словам майоклиника. com, это лучше всего сделать после купания или замачивания ног, так что ногти легче справиться. После обрезки напишите утолщенные области деревянной доской.

Шаг 2

Нанесите увлажняющий гвоздь на ваши ногти еженедельно. Выбирайте отвердитель, который не содержит формальдегид, предлагает CareFair. ком. Формальдегид на самом деле сушит ваши ногти на ногах, увеличивая хрупкость. Отвердитель должен фиксировать влагу, удерживая ногти на ногах от грязи и солнечного света.

Шаг 3

Массаж ногтей на ногах ежедневно с помощью густого увлажняющего крема. По словам MayoClinic, ногти на ногах нуждаются в влаге, как ваша кожа. ком. Увлажнители массажа в гвоздь после купания и после удаления лака для ногтей.

Шаг 4

Ешьте хорошо сбалансированную диету постного мяса, свежих фруктов и овощей, цельных зерен и молочных продуктов с низким содержанием жира. Согласно CareFair. com, плохая диета может в значительной степени способствовать ломким ногтям. Следуя правильному руководству по питанию, установленному FDA, вы обеспечите удовлетворение ваших потребностей в питании для здоровья ногтей.

Шаг 5

Ежедневно мыть и сушить ноги и ногти, чтобы удалить бактерии и грибки. Перед тем, как надеть носки и обувь, полностью вытрите ноги и ногти на ногах. Грибок Toenail процветает во влажных, темных условиях, а влажные ноги могут оставлять ногти на ногах первичными для инфекции.