Оглавление:
Многие болезни и болезни, включая грипп, простуду, пневмонию и бронхит, легко распространяются путем контакта от человека к человеку. Никто не хочет поймать чужие микробы или причинить боль кому-то другому. Вы можете предотвратить распространение болезней, защищая себя и других в процессе, с помощью нескольких простых мер предосторожности.
Видео дня
Шаг 1
Мойте руки. Чтобы предотвратить распространение заболеваний, тщательно и тщательно промойте руки теплой водой и мылом. Намотайте всю поверхность передней и задней части рук, протирая мыло в течение как минимум 20 секунд. Хорошо промыть и высушить руки. Не прикасайтесь к крану или дверным ручкам чистыми руками. Возьмите с собой бутылку дезинфицирующего средства на основе алкоголя, чтобы очистить руки, когда вы не можете добраться до раковины.
Мойте руки после использования ванной, дующего или вытирающего нос, кашляющего, чихающего или находящегося вокруг кого-то, кто болен. Также вымойте их перед едой или обработкой любой пищи, и прежде чем прикоснуться к животному или прикоснуться к мусору.
Шаг 2
Держитесь подальше от больных людей. Если вы видите, что кто-то нюхает, чихает и кашляет, держитесь подальше. Многие болезни могут передаваться по воздуху, и вы можете забрать их, просто вдыхая воздух, который кашлял или чихал. Избегайте людей, которые больны, насколько это возможно. Если вы больны, делайте все одолжение и держитесь подальше, пока не будете лучше.
Шаг 3
Содержите свои собственные микробы. Если вы чихнете, возьмитесь за ткань и прикройте свой нос. Полностью прикройте рот, когда вы кашляете. Мойте руки часто, не прикасайтесь к другим и не удаляйте любые ткани или продукты, которые содержат ваши микробы от кашля и чихания.
Шаг 4
Дайте вашему телу время для лечения. Если у вас лихорадка и больна, оставайтесь дома, пока вы не будете лучше, и не заразитесь. Позвоните в больницу на работу или в школу. Если у вас есть бактериальная инфекция, и ваш врач назначил антибиотики, возьмите их, как указано, чтобы убить бактерии и уменьшить риск распространения болезни.
Шаг 5
Получите иммунизацию. Иммунизация может быть эффективна в предотвращении распространения болезни, которая препятствует вам получать и давать болезни. Получите какие-либо прививки, рекомендованные для вашего возраста и факторов риска. Проводите вакцинацию против пневмонии и гриппа.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мыло
- Ткани
- Дезинфицирующие средства с алкоголем
- Лекарства
Советы
- Следуйте хорошим советам по гигиене, чтобы остановить распространение болезни круглый год, но особенно в течение сезонов когда некоторые заболевания наиболее распространены, такие как осень и зима для гриппа.
Предупреждения
- Если вы заболели, обратитесь к врачу, чтобы узнать, являетесь ли вы инфекционным и нуждаетесь в лечении для лечения своей болезни.Не принимайте антибиотики без необходимости, чтобы предотвратить устойчивость к антибиотикам.
