Оглавление:
Подвешивание перфорирующего мешка с карабином - металлическая защелка с отверстием в виде ворот - это удобный способ приостановить ваш перфорирующий мешок. Карабины можно быстро открывать и закрывать, чтобы при необходимости можно было регулировать высоту сумки. Они также блокируются, чтобы обеспечить надежно закрепленную сумку. Полезно, чтобы друг держал сумочку, пока вы зажимаете карабин на месте.
Видео дня
Шаг 1
Поместите лестницу, чтобы можно было установить держатель перфорации. Крепление для пробивного мешка включает в себя цепное, поворотное оборудование и крепежные детали. Эти части позволяют пробивать мешок свободно качаться, сохраняя его надежно закрепленным на крепкий верхний луч.
Шаг 2
Закрепите карабин на самом высоком звене цепи на держателе перфорации. Карабин используется для сокращения длины цепи, которая находится под напряжением. Это повысит высоту мешка без потери силы или покачивания в крепеже.
Шаг 3
Поднимите перфорирующий мешок на требуемую высоту. Хорошей отправной точкой является маркировка перфорации сумки на уровне боксера. Именно здесь полезен помощник. Один человек может держать сумку на правильной высоте, в то время как другой человек сокращает цепь карабином.
Шаг 4
Закрепите карабин на втором звене цепи, которое будет поддерживать мешок для перфорации на желаемой высоте. Проверьте новую высоту сумки и при необходимости отрегулируйте ее. Если у вас есть запирающий карабин, завинтите втулку, чтобы заблокировать затвор.
Шаг 5
Перед выполнением любых упражнений для пробивки проверьте тестовый пакет, чтобы убедиться, что он полностью надежно закреплен на цепи, крепете и карабине.
Советы
- Держатель мешков для перфорации может расщепляться и прикрепляться к сумке с несколькими цепями. Чтобы поднять мешок для пробивки вдоль этого участка цепи, закрепите карабин на равном звене вдоль каждой длины цепи.
Предупреждения
- Выберите карабиновый карабин с запорными воротами, который достаточно прочен, чтобы поддерживать вес сумки под напряжением боксерской тренировки. Они доступны в спортивных магазинах и магазинах, посвященных прекрасному отдыху на открытом воздухе.
