Оглавление:
Когда вы стесняетесь, вы испытываете все от бабочек до крайних форм нервозности и беспокойства, таких как головные боли, тошнота и пот. Хотя застенчивость может быть изнурительной во многих социальных ситуациях, пытаясь поговорить с парнем, которого вы любите, может быть похоже на попытку выступить перед тысячами людей. На самом деле, ваш ум и ваше тело могут вступить в режим «сражаться или бежать» и убедить вас убежать как можно скорее. Но если вы бежите, вы можете упустить шанс познакомиться с кем-то, кому вы действительно можете нравиться, и наслаждаться им в своей жизни. Застенчивость может показаться подавляющей, но вам не нужно позволять ей определять свой выбор в социальных ситуациях. Даже небольшие шаги могут помочь вам связать отношения с другими людьми.
Видео дня
Шаг 1
Сосредоточьте свое внимание на нем. Работайте над тем, чтобы успокоить его и узнать больше о нем, а не успокоить свои нервы. Гэри Чепмен, в разделе «Пять языков любви для одиночек», подчеркивает, что хотя застенчивость может быть вредной в межличностных отношениях, вы можете делать небольшие шаги в направлении роста и изменения.
Шаг 2
Обращайтесь с уважительными вопросами о своих интересах и занятиях, пытаясь держать ваши вопросы открытыми и присмотреться, чтобы показать ему, что вы слушаете. На открытые вопросы нельзя ответить «да» или «нет» и приглашает другого человека больше рассказать о себе и своих мыслях, чувствах и переживаниях.
Шаг 3
Представьте темы, в которых вы оба разделяете общие интересы или опыт, например, посещаете одну и ту же школу или наслаждаетесь тем же типом музыки. Поощряйте другого человека поделиться своими идеями и размышлениями по этой теме, а затем попытайтесь разделить хотя бы одну мысль или собственное чувство взамен. Если это полезно, уделите время заранее, чтобы рассмотреть и практиковать то, что вы могли бы сказать.
Шаг 4
Ищите возможности совместного участия в совместной деятельности, например, совершите поход, играйте в ракетшкол или станьте в местной кладовой. Гэри Смалли, в разделе «Секреты длительной любви: раскрытие ключей к непрерывной близости», объясняет, что мужчины чаще связаны эмоционально и реляционно через совместную деятельность. Поиск способов работы или совместной игры может помочь вам начать общаться.
Шаг 5
Будьте честны в своей застенчивости с парнем, который вам нравится. Джудит Куриански, в «Справочнике полного идиота о знакомствах», объясняет, что, когда вы признаетесь кому-то, что вы стесняетесь, тогда этот человек не будет вас неправильно истолковывать. Его ответ на ваше признание застенчивости также поможет вам узнать, хотите ли вы действительно узнать его лучше.
Советы
- Попробуйте сыграть роль и практиковать разговор с парнем с хорошим другом или доверенным членом семьи.Несмотря на то, что ситуация не будет ощущаться одинаково и может показаться смешной, опыт действительно поможет вам чувствовать себя более комфортно, когда вы пытаетесь сделать реальную вещь.
Предупреждения
- Не высмеивайте себя и не опускайте себя из-за вашей борьбы с застенчивостью. У каждого человека есть проблемы и недостатки, с которыми они сталкиваются в жизни, некоторые из которых очевидны для других, а некоторые из них - нет. Расслабление вашей застенчивости поможет вам более искренне общаться с другими людьми.
