Оглавление:
Тревога развивалась из естественного процесса борьбы или полета. Тревога говорила нам, когда ситуация становилась опасной, и она увеличивала наши способности, чтобы отбить опасность или уменьшить ее, уйдя. Эта потребность в борьбе с реакцией, как правило, часто не нужна людям сегодня, но она по-прежнему возникает, когда люди начинают беспокоиться о таких вещах, как работа, школьные и семейные события. Долгосрочные последствия этой тревоги могут негативно повлиять на различные аспекты жизни человека.
Видео дня
Основы
Люди имеют дело с беспокойством по-разному. Некоторые акцентируют внимание на ситуации, создающей тревогу, но другие разработали способы борьбы с ними и их эффективное противодействие. Для людей, которые научились эффективно справляться с беспокойством, они в целом приносят пользу им и побуждают их к достижению своих целей и достижению успехов в их жизни. С другой стороны, неспособность справиться с беспокойством может иметь отрицательные результаты.
Соображения
Когда человек больше не может контролировать свое беспокойство, и он начал отрицательно влиять на ее повседневную жизнь, долгосрочный результат может быть тревожным расстройством. Тревожные расстройства, такие как генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и паническое расстройство, требуют интенсивного долгосрочного лечения для преодоления негативных последствий и снижения их симптомов.
Осложнения
Длительные поединки с тревожными расстройствами или тревожными расстройствами могут заставить человека обратиться к нездоровым способам справиться. По данным клиники Майо, люди, которые борется с беспокойством в течение длительных периодов времени, рискуют выработать проблемы злоупотребления психоактивными веществами; курение наркомании; и постоянное переедание, что приводит к проблемам с весом и проблемам со здоровьем.
Здоровье
Каждый раз, когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией, в которой он испытывает беспокойство, гормон кортизола освобождается. Когда человек испытывает беспокойство регулярно в течение длительного времени, высвобождение кортизола происходит слишком часто и фактически отрицательно влияет на память человека.
По данным Ассоциации тревожных расстройств Америки или ADAA, долгосрочные проблемы с беспокойством, такие как тревожные расстройства, могут поставить человека под повышенный риск развития проблем со здоровьем. Возможные проблемы со здоровьем включают бессонницу; проблемы с пищеварением или кишечником; и повреждение почек, кровеносных сосудов и сердца, отмечает клинику Майо.
Значение
Долгосрочные битвы с тревогой оказывают значительное влияние на общую жизнь человека, которого они затрагивают. В конечном итоге беспокойство может усложнить дружеские отношения, вызвать проблемы на работе и в карьере человека и может усилить чувство одиночества и недоверия.
Кроме того, со временем беспокойство может увеличить шансы, что у человека будет развиваться депрессия.ADAA указывает, что у 50 процентов людей, у которых есть беспокойство, также наблюдается депрессия.
Кроме того, борьба с беспокойством за значительный период жизни человека может заставить ее созерцать или пытаться совершить самоубийство. Чем дольше беспокойство не лечится и чем интенсивнее оно становится, тем больше вероятность, что человек будет рассмотрен, заканчивая свою жизнь как единственный способ преодолеть ее беспокойство.
